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体育与健康
字数: 400
出版社: 中国农业大学
作者: 编者:张杰//王颜斌|责编:张玉
商品条码: 9787565523441
版次: 1
开本: 16开
页数: 245
出版年份: 2020
印次: 1
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¥46
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舞蹈音乐的基础理论与应用
内容简介
全书分上下两篇共七章 内容。上篇体育与健康,包 括健康的内涵、体育与健康 、科学的体育锻炼三章;下 篇体育运动技能,包括田径 运动、球类运动、其他类运 动和选学内容四章。本书以 学生发展为本,突出体育与 健康相关学科内容的有机整 合,增加适应中职学校学生 综合职业素质提高和职业特 点的体育项目。 附录提供《2018年国家 学生体质健康标准》(节选 高一、高二年级部分),以 方便学生自学、自评。
目录
上篇 体育与健康 第一章 健康的内涵 第一节 身体健康 一、身体健康的标准 二、中职学生身体发育的特点 三、人体运动的生理基础 第二节 心理健康 一、心理健康的标准 二、提高心理健康水平的方法 第三节 社会健康 一、社会健康的评定标准 二、社会健康的组成部分 第四节 道德健康 一、道德健康的标准 二、如何提高自己的道德健康水平 第二章 体育与健康 第一节 体育 一、体育的分类 二、体育的功能 三、学校体育的主要目的 第二节 体育与健康 一、体育锻炼与生长发育 二、体育锻炼与日常行为 三、体育锻炼应遵循体育规律 四、体育锻炼应当成为一种生活方式 五、职业体能与体育 第三节 体育运动欣赏 一、了解各项体育运动规则和比赛规则 二、多角度、多方式地进行体育运动欣赏 三、奥林匹克运动会 第三章 科学的体育锻炼 第一节 体育锻炼的基本原则 一、全面发展原则 二、积极主动原则 三、持之以恒原则 四、循序渐进原则 五、因人而异原则 第二节 科学的体育锻炼方法 一、体育锻炼的一般方法 二、经济时尚的锻炼方法 第三节 常见运动损伤的防护 一、中职体育常见的运动性伤病及处置 二、运动损伤频发的原因 三、解决运动损伤问题的策略 第四节 健康评测 一、身体健康评价 二、心理健康评价 下篇 体育运动技能 第四章 田径运动 第一节 田径运动的基本常识
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