新世纪大学体育与健康教程(高职高专十二五规划教材)--聚文网

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内容简介

马宏霞、张学忠主编的《新世纪大学体育与健康教程》主要讲述了大学生所需具备的健康及运动损伤防治知识，以及体育锻炼技能。全书共分十三章，内容主要包括体育与健康概述，体育锻炼的作用，体育锻炼的原则、内容、方法及计划，运动性病症及运动损伤防治，大学生体质健康标准的测定，体育欣赏，以及田径、篮球、足球、排球、乒乓球、羽毛球、网球、游泳、健美操、武术、多种娱乐健身运动和体育舞蹈技能。《新世纪大学体育与健康教程》非常适合作为高职高专各专业的体育教材，也可供广大读者阅读参考。

第一章体育与健康入门第一节健康常识第二节体育与健康第三节高校体育教育第二章体育锻炼的作用第一节体育锻炼的生理作用第二节体育锻炼与心理调节第三节体育锻炼与社会适应第四节体育锻炼与常见疾病的防治第三章体育锻炼的原则、内容、方法及计划第一节体育锻炼应遵守的原则第二节体育锻炼的内容及选择第三节体育锻炼的方法第四节体育锻炼计划和运动处方第四章运动性病症及运动损伤第一节运动性病症及其处理第二节运动损伤及其防治第五章大学生体质健康标准及测定第一节了解《国家学生体质健康标准》第二节主要测试项目简介第六章体育欣赏第一节体育欣赏简介第二节如何欣赏体育比赛第七章田径运动第一节田径运动概述第二节竞走第三节跑类运动第四节跳跃类运动第五节投掷类运动第八章球类运动第一节篮球第二节排球第三节足球第四节乒乓球第五节羽毛球第六节网球第九章游泳运动第一节游泳运动概述第二节基本技术第三节基本战术第十章健美操第一节健美操概述第二节基本动作第十一章武术运动第一节武术运动概述第二节武术基本功第三节简化太极拳基本动作第十二章娱乐健身第一节台球第二节保龄球第三节高尔夫球第四节登山运动第五节定向运动第六节轮滑第十三章体育舞蹈第一节概述第二节基本技术第三节比赛规则

新世纪大学体育与健康教程(高职高专十二五规划教材)

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