洪昭光健康忠告(洪昭光在中直机关所作健康报告的最新版本)/健康革命丛书

字数: 80
出版社: 广东教育
作者: 洪昭光著
商品条码: 7540649828
版次: 1
页数: 117
出版年份: 2002
印次: 22

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内容简介

健康革命丛书。一种健康的生活方式，能使你健康长寿直到120岁，21世纪的“手抄本”，在民间共流传68种版本。如果你正年轻，希望快乐和健康地活着，请读本书；如果你已经老了，仍希望健康并且长寿，请读本书；如果你贫穷，买不起昂贵的药品，请读本书；如果你富有，却不健康、不快乐，请读本书。

代序：小康社会的健康忠告——本书的出版缘起及编辑小识上篇观念篇 1 只要观念方法得当，人应该活到120岁 2 病多不是因为钱多，是因为卫生保健知识不够多 3 许多人不是死于疾病，而是死于无知 4 昂贵的高科技医疗手段，远远不如廉价的预防来得好 …… 中篇修身篇一、人人遵守版 1 合理膳食十个字：一、二、三、四、五，红、黄、绿、白、黑 2 一：一袋牛奶振兴一个民族 3 二：250克主食使你苗条健康 …… 二、老人专有版下篇养心篇 1 恐惧死、惊吓死、气死——心理杀手立竿见影 2 情绪波动致病：打蚊子引起高血压的故事 3 情绪安定救命：看天安门的故事 4 暗示的力量：起搏器和假吗啡的故事 …… 总结篇 1 用四句话总结健康：一个中心，二个基点，三大作风，四项原则附录：他构筑大众健康桥梁