设计幸福(精)--聚文网

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内容简介

行为经济学家保罗·多兰博士从小就苦恼于自己的口吃问题，但他最终意识到，他之所以不快乐，正是因为他过于关注自己的这个缺点。这一认识开启了他对幸福的革命性探索之旅。与其他幸福学书籍不同的是，《设计幸福》不要求你改变自己的思想，因为这通常会以失败收场，而是从行为经济学的角度出发，旨在通过改变我们的行为，将我们的注意力引向能够真正带给我们幸福的事情，从而自然地提升我们的幸福感。注意力就是将我们的生活黏合在一起的胶水，通过有效分配我们的注意力，关注能够让我们获得快乐和意义感体验的事物，幸福唾手可得。金钱、婚姻、性、体重、房子的大小、孩子等外在因素对你幸福的影响可大可小，这完全取决于你对它们的关注程度。市面上如汗牛充栋的幸福学书籍都在喋喋不休地教授所谓“幸福的秘诀”，但却没有给出幸福的科学定义。作者将行为经济学的最新发现与自己的独创性研究相结合，将幸福定义为人们对快乐和意义感的体验。只要在这两者之间找到平衡点，我们每个人都会得到自己想要的幸福。本书还为我们提供了操作性很强的幸福行动计划，指导我们为了当下和未来的幸福如何做决定、如何设计幸福和如何行动。

作者简介

保罗·多兰（Paul Dolan），世界知名的幸福学、行为经济学与公共政策方面的专家。现任伦敦政治经济学院行为科学教授，曾在美国普林斯顿大学做访问学者，与诺贝尔经济学奖得主丹尼尔·卡尼曼一起工作过。他为英国政府设计幸福调查问卷，并就如何制定更好的行为改变干预政策提供咨询，还为慈善机构、跨国公司及其他国家政府提供如何提升国民幸福感的建议。他现在和妻子还有两个孩子住在英国布莱顿。张金凤，女，河北唐山人，曾任解放军外国语学院教授，现为浙江工商大学外国语学院教授。

推荐序致读者热身准备引言幸福的源泉第一部分生产幸福第1章幸福是什么？幸福的衡量幸福的感受幸福的快乐—意义感原则幸福的时间维度第2章你有多幸福？关于体验的抽样调查研究一天中你什么时候最幸福？做什么事时你感觉最幸福？关于幸福的统计数据幸福的要素第3章幸福的生产过程从小产品到大幸福有意识注意力与无意识注意力行为溢出效应善变的注意力第4章幸福路上的绊脚石错误的欲望错误的预测错误的观点重新分配你的注意力第二部分关注幸福第5章与幸福息息相关的决定关注你自身的反馈关注他人的反馈不要刻意地追逐幸福做出让你更幸福的决定第6章设计你的幸福启动默认项承诺社会规范摒弃坏习惯，养成好习惯第7章幸福和专注力关注你正在做的事关注与你一起做事的人不要分心第8章幸福的决定、设计与行动如何战胜拖延症？幸福与公平分配结语致谢

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