强化宝宝免疫力--聚文网

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内容简介

近年来，孙安迪博士专注于免疫学的研究和相关知识的推广，使得调节“免疫力”成为人们关心的话题。成人注意免疫力，可以提升本身的保健机能。而身为父母，若能从孕期或宝宝年幼时，提早为免疫力打下基础，则是更重要的事。否则等到孩子长大成人才知道免疫力的重要，那就太迟了！这其实也是21世纪的医学主轴之一：强化预防医学。通过本书，你可以获得以下育儿资讯：以免疫力为主轴，由认识何谓免疫力开始，逐步了解如何从孕期开始，就从营养与饮食原则方面为宝宝的免疫力扎下根基。孩子出生后到学龄前，如何在各种营养素与微量元素均衡吸收的情况下，强化宝宝的免疫力。特别为辛苦照顾孩子的妈咪们撰写了成人该如何调节自我免疫力的专文，希望家长与孩子都能健康快乐地生活。

作者简介

孙安迪，台大医学院微生物免疫学博士。现任台大医院口腔内科主治医师，上海中医药大学、湖北中医学院、天津医科大学客座教授。从事免疫研究和临床诊治30年，从事中草药免疫抗癌研究15年，在数十项研究项目中取得重要突破。孙安迪博士是知名的免疫学权威，更是广受欢迎的养生保健作家和演说家。多年来在台湾各大媒体主持健康单元、撰写医学专栏。出版30多部畅销著作，在台湾地区销售近100万册。在海峡两岸和全球华人中举办养生保健演讲5000余场。孙安迪博士从中西医结合的免疫理论出发，率先主张通过蔬菜水果、五谷杂粮、海产品等日常食物及中草药，增强人体抗癌防老的免疫功能。他对经络、气功与能量医学也深有研究，希望借此帮助大家重塑全方位的身心健康观念。

自序 Chapter 1 认识免疫力——疾病不上身什么是“免疫力”？认识保护人体的三大天然屏障幼儿免疫力下降，易感染克沙奇病毒过敏体质与免疫力谈幼儿异位性皮肤炎环境因素也会影响免疫力——世纪之毒“戴奥辛” Chapter 2 从孕期开始——为宝宝的免疫力打底母体对胎儿免疫力的重要意义妊娠期母体的免疫调节机制补充微量元素，提升孕妇免疫力掌握六大摄食要领，孕产前后好健康咖啡因与酒烟，孕期不宜聆听音乐，有益孕妇与胎儿哺乳期的四大饮食原则 Chapter 3 维生素与微量元素——吃出宝宝的免疫力缺乏哪些营养素，宝宝免疫功能会下降？饮食和微量元素的关系微量元素可提高免疫力锌——过多过少都会影响免疫力硒——早期胚胎发育的必需微量元素维生素是宝宝生长的必要元素适量维生素C有益宝宝健康维生素能提高食物微量元素的吸收各种维生素的食物来源母乳——增强宝宝免疫力的首选牛奶——母乳之外的最佳选择活性多糖——可强化免疫功能双歧杆菌——捍卫宝宝的健康中西互补，双向强化宝宝的免疫力 Chapter 4 维生素与微量元素——打造宝宝的聪明脑微量元素攸关婴幼儿脑部与智力发展铁——影响未来学习力的关键碘——智力健全不可缺锌——有助婴幼儿智商发展的重要元素维生素——有助提升记忆力与学习力哪些营养素愈吃愈聪明？营养不良影响幼儿脑部发育 Chapter 5 特别附录 Part 1 关心宝宝的生长发育宝宝的生长发育指标——身高体重与牙齿骨骼游戏，可促进宝宝智力发展 Part 2 妈咪免疫力提升大补充多运动也能强化免疫力好睡眠有助养生免疫排解压力，身心不生病做好冬季保健，疾病不上身神奇安迪汤——温和的感冒克星绿色药库——保健免疫新潮流药食同源，补身免疫传统中草药增加免疫效果中草药多糖对人体的三大功效 Part 3 DNA解密 DNA解读遗传密码发现生命的源头——21世纪DNA之研究趋势

强化宝宝免疫力

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