体育锻炼与常见病防治

字数: 280
出版社: 华东师大
作者: 张美江编
商品条码: 756172182X
版次: 1
页数: 337
出版年份: 2000
印次: 1

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内容简介

本书由八个章节所组成，系统地论述了儿童、青少年运动锻炼和中老年人运动锻炼的各个年龄阶段特点，运动锻炼的主要项目及对身体的良好影响。通过对本书的阅读，对广大群众了解和掌握健康人应如何锻炼，选择哪一项运动，为什么应这样锻炼，锻炼时的注意事项，不同季节和环境下更要注意什么，均会有所裨益。对常见的各种慢性病如何进行康复锻炼等内容，也作了比较具体和形象的介绍。这样，使具有初中以上文化程度的广大群众都能看得懂，用得上。

序前言第一章体育锻炼的运动医学知识第二章儿童、青少年的锻炼第三章中老年人的锻炼第四章锻炼与伤病防治第五章运动与季节、环境第六章慢性病的康复锻炼第七章运动与营养第八章运动卫生和自我监督