新时代大学体育与健康

本书为普通高等学校公 共体育教材，从大学生体育 锻炼现状及现实需求出发， 结合运动健康理论与实践， 对大学体育课程内容进行了 系统全面的梳理。全书分为 基础理论篇和运动实践篇两 篇，共17章，主要内容包括 ：体育与大学体育、健康体 适能、体育锻炼的理论基础 、体育锻炼与保健、田径运 动、足球运动、篮球运动、 排球运动、气排球运动、乒 乓球运动、羽毛球运动、网 球运动、垒球运动、腰旗橄 榄球运动、武术与民族传统 体育项目、健身操舞类项目 、休闲体育项目等。本教材 为新形态教材，通过二维码 关联视频、拓展知识等素材 ，突出了教材的时代性、实 用性和可读性。 本书可作为普通高等学 校体育必修课或选修课教材 。

基础理论篇 第一章 体育与大学体育 第一节 体育的起源与发展 第二节 体育运动与现代社会 第三节 大学体育的目标与使命 第二章 健康体适能 第一节 健康体适能概述 第二节 大学生体质健康的测量与评价 第三节 《国家学生体质健康标准》测试项目的操作方法和锻炼方法 第三章 体育锻炼的理论基础 第一节 体育锻炼的生理学基础 第二节 体育锻炼的心理学基础 第三节 科学体育锻炼的原理与方法 第四章 体育锻炼与保健 第一节 体育锻炼的医务监督 第二节 运动中常见生理反应及其处理 第三节 常见运动损伤的预防与处理 第四节 运动处方 运动技能篇 第五章 田径运动 第一节 田径运动概述 第二节 走、跑、跳、投基本技术与学练方法 第三节 田径竞赛规则简介 第六章 足球运动 第一节 足球运动概述 第二节 足球运动基本技术与学练方法 第三节 足球运动基本战术 第四节 足球运动基本竞赛规则 第七章 篮球运动 第一节 篮球运动概述 第二节 篮球运动基本技术与学练方法 第三节 篮球运动基本战术 第四节 篮球运动基本竞赛规则 第八章 排球运动 第一节 排球运动概述 第二节 排球基本技术与学练方法 第三节 排球运动基本战术 第四节 排球竞赛基本规则 第九章 气排球运动 第一节 气排球运动概述 第二节 气排球运动基本技术 第三节 气排球运动基本战术 第四节 气排球运动基本竞赛规则 第十章 乒乓球运动 第一节 乒乓球运动概述 第二节 乒乓球运动基本技术与学练方法 第三节 乒乓球运动基本战术 第四节 乒乓球运动基本竞赛规则 第十一章 羽毛球运动 第一节 羽毛球运动概述