爱的心理学(精)

彼得·劳斯特尔著的《爱的心理学》是一本启发 我们认识“爱”的书，为我们揭示了生活中常见的对 “爱”的误解，向我们展示了对于个人幸福来讲，培 养“爱的能力”的必要性和方法，为我们指出了“爱 ”的本质。 爱是放下恐惧，清醒地、全神贯注地经历每一个 当下，即便清楚在爱中可能会受伤，也要在绝对的开 放中放下恐惧，接受这种受伤的可能；爱是不注重获 取，积极给予对方关注，享受欣赏对方时自己内心的 满足和幸福感；爱是体验自我、寻找自我，摆脱操纵 ，让自己更加自由、开放地去生活；当我们企图运用 理智和技巧去操纵生活的时候，我们实际上是在扼杀 生命的勃勃生机，自然，生活，就是爱。 阅读《爱的心理学》这本书的过程中，读者们会 最终解开深藏在内心的对“爱”的心结，了解到“爱 ”的真谛，成功地缓解了在与父母，与朋友，与自己 相处时的紧张和尴尬，让“爱”真正地进驻内心。

刘学萍，80后，爱好心理学、画画、旅行的留德法学博士。十几年在德国学习生活的沉淀和对德国文化的喜爱。以及对语言的准确把握都体现在这本译作里。 彼得·劳斯特尔（Peter Lauster），心理学家，心理学畅销书作家。1940年出生于德国斯图加特，毕业于图宾根大学心理学、哲学、艺术史和人类学专业。1971年，他在科隆开办了心理诊断和咨询事务所，咨询重点是婚姻与伴侣关系中的冲突，心身医学障碍，以及生活、职业和精神危机。同年，开始创作出版心理学通俗书籍，至今已著有25部作品，先后被译成20多种语言，仅在德国，劳斯特尔先生的著作累计销售量就已经超过450万册，其中一些著作还时常跻身德国畅销书榜。 劳斯特尔先生的成名作便是《爱的心理学》，自1980年出版以来，至2016年已经印刷42次，一直广受读者喜爱，连续15年荣登德国“30本最畅销便携书书榜”，迄今已累计销售100多万册，更被译成多国文字，在意大利、荷兰、挪威、瑞典、日本、韩国等11个国家出版。劳斯特尔先生写书，并不是单单针对每个问题寻找到一种普遍适用的解决办法，而是希望通过自己的书给读者带来一种思维启发。

前言 第一部分 在感觉的花园里 第一章 关于爱的九个传说 传说一：“性使人自由。” 传说二：“性问题解决了，所有问题就都解决了。” 传说三：“性高潮是爱情的目标。” 传说四：“性技巧对于令人满意的性生活来说至关重要。” 传说五：“青年时期的爱不同于老年时期的爱。” 传说六：“伟大的爱情会天长地久。” 传说七：“嫉妒属于爱。” 传说八：“爱情是一件命中注定的事。” 传说九：“人只能经历一段或最多两段伟大的爱情。” 第二章 爱远远超出我们至今所意识到的范围 爱是关注 爱是冥想 爱是寻找自我 爱是心理健康 爱是生活 第三章 爱的能力 爱与社会关系 欲望受挫 爱与自信 感官的开放 什么是美？ 正确对待思考 正确对待时间 独处的艺术 快乐与痛苦 如何促进爱的能力？ 第二部分 伴随着爱发生了什么？ 第四章 恋爱关系经历的阶段 第一阶段：注意 第二阶段：幻想 第三阶段：自我认识或自我实现 第四阶段：第一场危机，也是二人世界中特有的 危机 第五阶段：是分离，还是深化爱情 第五章 当爱已逝去 被套牢在强迫中 嫉妒 由爱生恨时 更多关于恨的心理学认识 爱易逝 当神经官能症遭遇神经官能症 第六章 令人失望的爱导致的后果 失去爱是最强烈的精神痛苦， 令人失望的期待是造成心灵困扰的原因 令人失望的爱导致心灵的麻木 第三部分 生活的意义蕴藏在爱的艺术中 第七章 来自心理学家的实践经验 “我需要酒精来让自己感到自由。” 害怕去爱的感觉 爱是怎么产生的？ 把爱绑定在一个人身上 “我不再爱我太太了。” “我感觉到陌生和孤单。” “我们经常吵架。” 对异性的爱有多重要？ “爱对我来说很成问题。” “有一次我的感官完全打开了，顿时所有的事情 都变得既简单又明了。” 第八章 实现爱的途径 性有什么意义？ 才智与爱 爱具有治疗性 “从爱出发，去做所有事情吧。”——献给一位朋 友的话 参考文献