共情式对话：揭示人际关系的底层逻辑--聚文网

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内容简介

当我们感到不理解一个人的时候，本质上意味着我们不知道他的动机。人在动机无法被满足时会产生痛苦。痛苦之人反复倾诉的动力，不是等待被解读，而是渴望被回应。动机没有获得协调性的回应导致了冲突。非协调性的回应意味着让你感到愉悦的体验在对方（比如父母、爱人）那里完全不被认同，甚至他们还坚信，他们的不认同是为了你好。在你的经验里，你表达需要时可能会被拒绝或嘲笑，你会觉得“我不配”，于是为了避免冲突，你学会了伪装、压抑，不再表达自己。理性思考或许可以有效地消除痛苦，让你用“想通”来隔离情感。而种种无意识的心理防御机制，导致你感受不到与他人之间有真实的情感连接。真实的情感连接并非源于流行的“话术”，恰好相反，它建立在共情地体验、真实地表达的基础之上。如果你满足于“假性亲密关系”，并且“习惯性逃避”关系和情感中的冲突，那么，本书不适合你。如果你渴望了解人际关系的底层逻辑，建立真实的情感连接，坦然做自己，那么，本书就是为你而写的。

作者简介

曲丽哲学硕士，国际自体心理学协会会员，国际关系精神分析协会会员，自体心理学讲师，自体心理学、主体间学派督导；咨询小时数 5500+，督导小时数 3000+ 。曲丽老师从事心理咨询的临床工作已逾 10 年，讲授自体心理学和主体间性理论与实践 8 年，跟随美国的主体间流派的心理学家彼得·博斯克一对一督导 5 年。她带领主体间性自体心理学的团体督导班已达 24 期，培养了一批熟练运用主体间与自体心理学的成熟咨询师。曲丽老师参加了 2018 年在维也纳举办的第 41 届国际自体心理学大会，作为中国第一个在国际自体心理学大会发表论文的专业人士，她的论文《中国时代剧变对女性自尊的影响以及自体心理学的临床实践》受到国际同行的关注和好评。

推荐序前言第一部分揭开精神痛苦的秘密第一章关系的困境第一节在关系中各种失败的尝试/004 第二节对欲望的误读/017 第三节人类关系的困境和底层逻辑/022 第二章人类的精神痛苦第一节何为精神之痛/038 第二节为什么痛苦总是难以言表/045 第三章人们应对痛苦的各种策略第一节逃开痛苦的各种策略/053 第二节用投射的方式把糟糕的感觉“扔出去”/059 第四章痛苦的出口——情绪语言第一节痛苦的“晴雨表”：焦虑和抑郁/065 第二节免除恐惧的逃生工具：焦虑/068 第三节一辆停不下来的焦虑列车/076 第四节停摆的背后：用抑郁保存自我/085 第五节等待阳光照进的灰色迷雾/090 第二部分获得疗愈的有效途径第五章人类最稀缺的精神活动——理解第一节人的根本需要是什么 / 100 第二节理解的核心——无意识的三大主题：欲望、恐惧、羞耻 / 121 第三节理解不是思维活动，而是一种深度体验 / 129 第六章理解的有效途径——共情式对话第一节找到理解的钥匙 / 141 第二节如何突破无法理解的疆界 / 152 第三节在共情式对话中完成理解 / 168 第三部分开启对话疗愈之旅第七章各种关系中的共情性理解第一节亲密关系 / 197 第二节亲子关系 / 210 第三节职场关系 / 223 第四节朋友关系 / 229 第八章共情式对话的应用第一节找到对话中的新思路 / 234 第二节共情式对话中的典型问题和解决方案 / 239 致谢 / 263 参考文献 / 265

共情式对话：揭示人际关系的底层逻辑

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