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不生病的吃法(体内环保饮食方案)
字数: 138
出版社: 漓江
作者: (美)龚则韫
商品条码: 9787540737948
版次: 1
开本: 24开
页数: 174
出版年份: 2007
印次: 1
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内容简介
食物是我们最好的朋友,恰当的饮食可以避免各种疾病的发生。 西红柿、辣椒、菠菜等十种食物,被专家誉为排毒抗癌圣品。 和卡路里做朋友,控制好日常饮食的总热量,就能健康又苗条。 一个人压力过大,容易暴饮暴食,造成身体肥胖。 色彩鲜艳的水果蔬菜大多含高抗氧化基因,对头发护理有益。 心血管病、呼吸系统病、皮肤病、失眠症、过敏症、厌食暴食病等现 代社会一系列常见病,也可以通过合理的膳食方案进行控制和治疗。 本书作者龚则韫教授为美国国防部著名毒理学专家,她结合多年病理 学研究和日常养生保健经验,为读者设计了一套体内环保饮食方案。
作者简介
龚则韫 美国国防部著名毒理学专家。 祖籍福建省晋江县,台北辅仁大学生物系毕业,美国加州大学柏克莱分校环境卫生科学与毒理学博士。曾任美国国防部陆军研究总署细胞创伤科副主任,美国健康总署另类医学中心的科研计划书审核员。现任美国国防医科大学医科和药理科正教授,是美国健康总署氰化物题案专家。 发表近百篇英文科研著作,曾于1990年和1993年两次获亨利克利斯鼎纪念奖,近年获得2005年辅仁大学学术杰出奖、2006年美国国防部科学女性楷模、2006年美国国防部研究开发成就奖、军事医学贡献奖等多项奖章。
目录
自序 祝愿 解毒身体的饮食 十大抗癌圣品(防癌蔬果) 与卡路里做朋友(热量·体重·肥胖) 吃出青春与苗条(年轻·健康·美丽) 调味你的健康(糖·盐·胆固醇) 食物与血液酸碱度(酸性·碱性·变变变) 从血型看健康(血型与饮食) 高钾食物防中风(控制高血压食物) 认识维生素(解析维生素功效) 解读身体的疾病 生儿生女随心所欲(精子·卵子·染色体) 生命的故乡(子宫·子宫颈癌·更年期) 健康的乳房(乳房·乳癌) 前列腺癌知多少(前列腺·前列腺癌) 保护子孙袋(军丸·隐军症) 肝是生命的救星(肝脏·肝炎·肝癌) 畅通的消化器官(肠胃·消化系统) 肺腑之言(呼吸系统·肺病) 灵魂之窗(眼睛·视网膜病变) 告别干涩的皮肤(皮肤病·皮肤癌) 健康欢喜“心”(心脏·心血管疾病) 乌丝与玉指(毛发头皮·指甲病变) 骨质疏松了怎么办?(骨骼·骨质疏松症) 神秘的内分泌(内分泌系统·糖尿病) 记忆力衰退(健忘·失智症) 失眠不可-怕(睡眠品质·失眠症) 花粉热与过敏原(过敏症) 管理情绪创造高EQ(情绪压力·过劳症) 远离抑郁症(学习自我控制情绪) 不吃不喝的厌食症(厌食症) 暴饮暴食的忧虑(暴食症) 抽烟对身体的影响(预防·治疗·戒烟) 后记 全面健康时代来临(另类医学面面观)
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