决定一生的简单法则

生命从错误开始，成长从改变开始。而且恐惧是人类成长的最大障碍 ，追根究底，人类只有两大恐惧：恐惧自己不够完美，恐惧不被人接纳。 在此基础上产生三大课题：缺乏价值感、害怕被遗弃、害怕被背叛，并由 此形成生命中本能地逃避恐惧的习性模式。所有的课题都是由心灵中古老 的创伤造成的，本书的使命就在于帮助人们疗愈古老的创伤、消除恐惧感 ，最终认识真正的自我，活出快乐安详、充满力量、喜悦自在、充满智慧 、充满爱的人生。

林正光，著名国际心理管理专家，资深专业心理咨询专家，培训顾问，研究身心健康管理、佛学、中西哲学及心理学等十余年。为阶梯式成长训练研究中心创办人，行为工程训练研究中心创办人，生命成长教育训练研究中心创办人，并任多家知名企业首席培训师。

PART ONE 觉醒地生活 生命从错误开始，成长从改变开始／3 什么是有意识的生活／5 觉醒地生活／6 超越关系／9 知识和智慧／12 笑／16 生活美学／17 学习和人生的五个阶段／21 自知者明，知人者智／24 PART TWO 倾听生命自身的声音 生命：从种子到花朵的旅程／27 生命法则／28 生命中的错觉／29 顺随生命之流／33 学习生命／34 生命的学习／35 相信生命／36 开展生命教育的迫切性／37 生命是最基本的价值／38 倾听生命自身的声音／39 不失性命之情／40 生命观与人生意义／41 利己和同情／42 PART THREE 生命的七堂必修课 真诚的功课／45 爱的功课／49 关系的功课／53 失去的功课／57 力量的功课／61 愧疚的功课／64 时间的功课／66 PART FOUR 做情绪的主人 情绪与转化／71 情绪舒解小秘诀／74 内有明镜心自明／76 区分六种不同的愤怒／80 放下“我” ／82 放下就会自由／85 骆驼、狮子、小孩——生命成长三向度／87 PART FIVE 成熟并感恩 成熟／91 从无知到天真／92 成熟不同于老化／95 灵魂的成熟／96 成熟的关系／97 学习爱、成熟、给予／98 每一个相遇的人都是你的启示／99 生命中的贵人／102 感恩是深层次的滋养／106 强效的方法——“感恩” ／109 PART SIX 爱有真意 爱是什么意思？ ／113 爱的本质／114 爱自己的艺术／115 爱：明白心的智慧／122 用任何字眼来形容爱／127 爱根本就不是关系／128 爱，就是用对方能接受的方式来给予／132 爱溢出便是花香／133 爱，让心灵成长／136 只有灵魂能触动灵魂／138 PART SEVEN 快乐很简单 生命中你是厨师还是老和尚？ ／141 赢家心态／143 向诸葛亮学十堂课／147 人生的三十四个好习惯／150 快乐从自己做起／152 三个问题的智慧／154 富有就从沟通开始／158 有幽默，生活就不寂寞／160 美国哈佛大学通识课程／162 记住anger（发怒）与danger（危险）只差—个字母／166 双眼全盲的旷世奇人／168 一生要有五个经典朋友／171 老得太快却聪明得太迟／173 纵然人生是白忙一场，也要忙得很快乐／176 你的缺点在造就你的优点／177 怎样从内在变得强壮和自信／179 重新设定你的成功信念系统／180 当生命走入另一道门／182 PART EIGHT 人生其实很简单 确认人生目的——你来做什么／185 人生目标会决定你的后半生／189 人生的简单与复杂／190 心灵财富必备／192 把握当下的机会／195 当你能飞的时候就不要放弃飞／197 构建未来／198 小河流的旅程／199 简单做人，用心做事／201 选准自己的位置／203 等，人生的彩虹／204 你所给予的都会回到你身上／206 农夫的哲理／208 PART NINE 用宁静心拥抱世界 让美好的事物在这个世界上散播开来／211 发现你的使命／212 寻求感情支持／214 漫漫人生路／215 欣赏是一种力量／216 用宁静心拥抱世界／218 当你不再喜欢自己正在做的事／220 提醒幸福／221 善于放弃是一种智慧／223 从种子到花朵／225 世界在你心中／227 PART TEN 人生智典 人生的十个不要等／231 十句让你心有所感的话／233 五十种珍惜生命的态度／234 二十五种做人快乐的方法／240 让心灵静养的二十个习惯／242 成长的十四条感悟／243 终身受用的五句话／245 聪明，从八种智慧开始／247 维持心理平衡十要诀／249