和谐心态是金

由于当今社会激烈的市场竞争和职业竞争，使人们的心理被来自方方面 面的因素所撞击。每个人心理都可能或多或少地有些“小毛病”。心理有点 儿“小毛病”不是什么大问题。只要寻找到一种办法，进行自我调节，就会 让自己快乐起来。要想达到随时调节心态的目的，首先一定要有心理学方面 的知识。因为有了知识你就可以足不出户为自己开药方，进行调节了。本书 就是在这样的目的下诞生的。希望她像一丝溪流，涓涓流入读者心田，为人 们带来幸福和恬静的心灵。 为了向大众介绍“和谐心理学”理论，“城谐网”与心理学专家张晓平 博士一同开展普及心理学教育的活动。希望心理学知识能够像其他的知识一 样，让人人都能够了解，使每个人都能成为自己的心理医生，结束看心理医 生是富人专利的时代，它应该落入“平常百姓家”了。

　 张晓平，留美MBA，本土身心健康专家、婚姻情感专家。 一直致力于创立适应中国文化和社会发展的本土身心健康理论、家庭婚姻幸福、企业精神管理的理论。经过20多年的努力，张晓平创立了生命学（曾用名心态学、和谐心理学）理沦、男女三大关系理论、男女沟通六层次理论。 连续两年获《北京周末社区大讲堂》“优秀教授”荣誉，目前是《健康时报》、风凰网、北京人民广播电台等多家媒体的特约健康专家。 著有《生活在家庭、婚姻、爱情的三维空间里》、《和谐心态是金》。

序：感 悟 Ⅰ 代序：和谐心态是“金” Ⅲ 第一章 男人与女人 一、“007男人”青睐聪明女人 二、男人不妨“坏”一点 三、不爱学习的女人麻烦多 四、为什么优秀女性的丈夫容易发生婚外恋 五、河东狮吼很伤男人“性” 六、“周末墙”并非躲不开 七、 男性帮助女性要有度 八、“唐老鸭”式男人是“潜力股” 九、单身白领趋势：同性恋+失去自我 十、 男人感性 女人理性 第二章 恋 爱 一、 痴迷运动易排斥恋爱 二、同居为婚后埋“地雷” 三、 谈恋爱谈什么 四、 怎样让她喜欢你 五、 怎样让他喜欢你 六、喜欢她，还是爱她 七、 喜欢与爱的区别 八、 喜欢他？还是爱他 九、单身—恋爱—生命 第三章 夫妻与家庭 一、 如何赶走丈夫的外遇 二、 装修也能促进感情 三、 人为什么要结婚 四、 离婚的真正理由 五、 丈夫需要呵护妻子的哪些部位 六、 夫妻要独立 七、 一生都要问“你爱我吗” 八、 夫妻间的平等 九、 夫妻的自由 十、 如何避免家庭暴力 十一、 夫妻沟通的基础 十二、 爱情杀手 十三、 人类沟通的六个层次 十四、 什么是夫妻的幸福 第四章 父母与孩子 一、如何治疗孩子的注意力不集中、失眠、紧张、烦躁、 厌世等心理问题 二、 母亲温柔有助于孩子成才（怎样让孩子身心健康地成长） 三、 孩子为什么不听话 四、 父母爱孩子的前提是平等 五、 尊重孩子的感觉（尊重孩子之一） 六、 尊重孩子的知觉（尊重孩子之二） 七、尊重孩子的意愿（尊重孩子之三） 八、尊重孩子的表达方式（尊重孩子之四） 九、尊重孩子的专注（尊重孩子之五） 十、 尊重孩子的思维（尊重孩子之六） 十一、 尊重孩子的平等（尊重孩子之七） 十二、 尊重孩子的独立（尊重孩子之八） 十三、 尊重孩子的学习节奏（尊重孩子之九） 十四、 没有童年的人长不大 十五、 亲子沟通为什么会困难 十六、 孩子不爱学习怎么办 十七、 怎样根治孩子的网瘾 十八、 当代人怎样孝敬父母 十九、 别总代替丈夫照顾婆婆 第五章 身心健康 一、 怎样防止妻子出现更年期症状 二、 不要给人贴内外向性格标签 三、 抑郁和发烧一样——是症状不是病 四、 抑郁的防治 五、 焦虑的防治 六、 怎样拥有好的心态 七、宣泄—出轨—回归—再宣泄—再出轨……离婚 八、 更年期症状是男女无知无情的反映 九、 杀向失恋女性的四把刀 十、 不让妻子发脾气 十一、 妻子来月经时丈夫的表现是好丈夫的客观标准 十二、 怎样防止妻子怀孕呕吐 十三、 如何防止妻子得乳腺癌 十四、 乳腺癌的治疗 十五、 睡眠原理及失眠的非药物根治 十六、 到婚姻学校学沟通 十七、 中国医护人员亟须心理护理 十八、“治未病”的和谐心理学 十九、 怎样摆脱离婚的心理阴影 二十、 怎样面对灾难 二十一、健康活过一百岁 第六章 让生活充满爱 一、爱，可以随时被小事感动（怎样终身感受爱情） 二、新妈妈轻松策划“小节目”（如何感受幸福的婚姻1） 三、拥抱：夫妻最好的问候语（如何感受幸福的婚姻2） 四、美国女性看电视、发展爱情两不误（如何感受幸福的婚姻3） 五、没有感受到爱的人，不会爱 六、新“嫁鸡随鸡，嫁狗随狗”论 七、 他的猝死是完全可以避免的 八、 美化教授自杀是愚昧无知 九、 有婚外恋的人能否为别人提供婚姻情感咨询？ 十、 未雨绸缪 十一、法官对“离婚案”的烦恼 十二、 一个完全可以避免的悲剧 十三、 西方心理学不完全适合中国建设和谐社会 第七章 让工作充满快乐 一、 企业员工需要好的心态吗 二、 什么因素影响员工的好心态 三、 怎样让员工保持好的心态 四、 中层领导者的执行力 五、 如何提高员工对职业的忠诚度 六、 如何建立高效率的团队 七、如何让员工为上级出谋划策、分担责任 八、如何让员工充满激情，具有创新意识 附： 和谐心理学介绍 案例分析 后 记：和谐的乐章——访和谐心理学创始人张晓平博士