心理素质教育实践教程/大学生心理素质教育丛书

本书针对大学生成长过程中面临的主要问题，分析了大学生心理素质 及其培养、认识自我、情绪调节、意志培养、良好个性、学习心理、人际 关系、个性优化、创造思维、领导能力、心理卫生、生涯规划等12个方面 的心理成长话题。从小常识、小游戏、小测试入手，密切结合学生的心理 特点，注重学生的积极参与，启发学生的智慧和潜能，帮助学生解决其大 学期间生涯发展中面临的实际问题。 本书的指导思想是通过课堂教学、主题班会、自我调节和朋辈互助形 式，帮助大学生掌握增进心理素质和维护心理健康的基本知识和方法，培 养大学生良好的心理素质，以适应社会发展对人才素质的全面要求。 本书既是开展大学生心理健康教育的首选教材，又可以成为大学班主 任、辅导员的参考读物。

第一章 绪论 第一节 心理素质小常识 第二节 大学生的心理素质 第三节 开展心理素质训练的方法 作业与思考 第二章 自我认知 第一节 自我认知小常识 第二节 自我认知小测试 第三节 自我认知训练 作业与思考 第三章 情绪管理 第一节 有关情绪小常识 第二节 情绪状态小测试 第三节 情绪管理训练 作业与思考 第四章 意志品质 第一节 有关意志小常识 第二节 意志品质小测试 第三节 意志品质训练 作业与思考 第五章 学习心理 第一节 有关学习小常识 第二节 学习心理小测试 第三节 学习能力训练 作业与思考 第六章 人际交往 第一节 人际交往小常识 第二节 人际关系小测试 第三节 人际交往训练 作业与思考 第七章 个性优化 第一节 个性理论小常识 第二节 有关个性小测试 第三节 优化个性训练 作业与思考 第八章 创新思维 第一节 创新思维小常识 第二节 创新思维小测试 第三节 创新思维训练 作业与思考 第九章 心理卫生 第一节 心理卫生小常识 第二节 心理卫生小测试 第三节 心理卫生训练 作业与思考 第十章 领导能力 第一节 有关领导小常识 第二节 领导能力小测试 第三节 表达能力训练 作业与思考 第十一章 生涯规划 第一节 生涯规划小常识 第二节 生涯规划小测试 第三节 生涯规划训练 作业与思考 第十二章 求职择业 第一节 求职择业小常识 第二节 求职择业小测试 第三节 求职择业训练 作业与思考 附录一 心理素质拓展训练简介 附录二 关于进一步加强北京高等学校学生心理素质教育工作的意见（试行） 参考文献