优雅地慢慢地变老(40+女人的美丽智慧)--聚文网

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内容简介

40岁的你，面对人生的重要转折，如何一如既往地保持新鲜容貌：从嘴唇到眉毛，从牛仔裤到高跟鞋，从内衣到裙长…… 50岁的你，从容、自信地掌握世界的时候，如何永葆青春和耀眼光芒：从走出时尚的惯性到合适的妆容，从给头发造型到让眼镜有型又时髦…… 60岁的你，在这个人生最精彩的阶段，如何散发成熟、迷人的自然魅力：从选择优质内衣到得体正装，从强健的骨骼到敏捷的头脑…… 女人40+，人生才开始！这是为渐入人生成熟境界的40—60岁女性量身定做的生活智慧全书：从充满光泽的皮肤到闪亮的嘴唇，从经典的衬衫到质感的高跟鞋，从选择优质内衣到得体正装，从护肤到美容手术……不仅让你收获美丽新鲜的外表，更让你获得宛若女王般的自信和优雅，活出美丽人生。

Part1 女人40+，时间最不够用的阶段 Beauty——保持美丽最重要少即是多皮肤的真相 21世纪的美容工厂今天的头发明天就没了？ Wardrobe——不必害怕错过“基本款” 最重要的是廓形总有一款能让你光彩照人让你忘记它存在的舒适内衣增加你的时尚指数的包包和饰品 Body——开始与体重赛跑继续保持活跃积极的生活方式混搭运动保持美妙体形 Health——让自己达到最好的状态改变正在来临 40+让自己达到最好的状态 Life——学会规划自己的生活规划自己的生活宠爱自己多一点学会放权保存情感能量 Part 2 女人50+，充分展现自己的成熟魅力 Beauty——护肤、化妆和女王般的自信是你的致命武器肌肤杀手清洁、保湿、保护保护再保护合适的发型可以是你的最大骄傲既是艺术也是科学的美容药物 Wardrobe——找到适合自己的型 50+女性的时尚法则品质优良的内衣是你的必备单品你也可以成为牛仔天才寻找最舒适的鞋子经典经典再经典的配饰 Body——为什么中年发胖如此糟糕！重塑你流失的肌肉还原你的优美体态让你保持年轻的饮食 Health——全面留意你的健康状况 50岁时必须要做的健康检查更年期来临 Life——找到自己越活越好你该对年龄说谎吗？ Part 3　女人60+，人生最精彩 Beauty——给“自我”一些时间为美丽加分自然并不意味着素面朝天头发是你最好的配饰非手术提升你的美丽指数 Wardrobe——根据你的生活方式来选择着装穿衣新规则你需要一个好的文胸什么适合你让你显瘦的视觉魔法提升造型的小细节 Body——锻炼开始得越早越受益食以当药了解自己的身体看清食品标签为了健康的骨骼每一点运动都是有用的 Health——你可以活得更长久有个健康的大脑保护你逐渐脆弱的骨骼留意自己身体的信号 Life——变老只在你的脑中女人最好的朋友不要让自己变老（抗衰老的秘密）

优雅地慢慢地变老(40+女人的美丽智慧)

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