30几岁轻松做妈妈

熟龄妈妈轻松做！在本书里，胖星儿以严谨的态度和风趣的口吻，为 你播报了一个30+女性轻松为人母的全程实况：从怀孕开始直到分娩，如何 悉心呵护孕期的各个方面。 跟随本书，你将了解到孕妈妈每个月自身身体的变化、胎宝宝的生长 发育，以及怀孕过程中每月的日常营养、胎教、保健及出行、穿衣等各方 面应注意的问题，同时由妇科专家为你提供全面、系统和权威的孕期指导 ，全方位呵护孕期生活的每一天！同时，书中倡导的“美式孕产理念”也 会给你带来不一样的启发。 从现在开始，准备做一个时尚轻松的孕妈妈吧！

胖星儿：曾任《北京晨报》首席记者、奥运报道部主任。婚后作为“专职”太太和母亲，拥有点击量最大的新浪中文生活类博客——“相对美女私房菜”。她以特有的品味、智慧与幽默感，将柴米油盐，琐碎平常的家庭生活，转化成轻松、美妙、充满趣味的家政艺术，由此受到大批新一代都市女性的追捧，并成为与女性分享时尚幸福生活的家政女王。 目前已出版的作品包括《胖星儿＠最生活》系列丛书，《家政女王的厨室心经》等。

卷首 第一章　胖星儿怀孕的40周 　第1个月人生最大的一件事 　第2个月我的孩子叫克拉 　第3个月早孕反应迟迟不来 　第4个月我们并不了解自己的身体 　第5个月就让自己胖得理直气壮吧 　第6个月生孩子也需要自信 　第7个月怀孕的女人不美丽 　第8个月送给宝宝的第一件礼物 　第9个月越到终点，差距越大 　第10个月我的儿子出生了 第二章　30岁以后做妈妈——30岁孕妇特别帮助 　30岁孕妇PK20岁孕妇 　做个顺利的“大龄妈妈” 　可以选择自己喜欢的医院是30岁孕妇的优势 　30岁孕妇产后调理 　母乳喂养经验谈 第三章　十月怀胎宝典 　第1个月 (1～4周) 　　给克拉的胎教之关于人际——一就让不喜欢你的人不喜欢吧！ 　　本月宝宝成长进程 　　本月胎教 　　本月专家特别叮嘱 　　孕妇的运动和生活 　　孕前先知道 　　本月营养要点：叶酸 　　胖星儿经验——孕1月孕事特别备忘 　第2个月 (5～8周) 　　给克拉的胎教之关于厚道——分享别人的显摆 　　本月宝宝成长进程 　　本月胎教 　　本月专家特别叮嘱 　　孕妇的运动和生活 　　本月产检 　　本月营养要点：鱼、蛋、奶 　　胖星儿经验一孕2月孕事特别备忘 　第3个月 (9～12周) 　　给克拉的胎教之关于养育——就让我们娇 　生惯养着你吧 　　本月宝宝成长进程 　　本月胎教 　　本月专家特别叮嘱 　　孕妇的运动和生活 　　本月产检 　　本月营养要点：“害喜”期的饮食 　　胖星儿经验——孕3月孕事特别备忘 　第4个月 (13～16周) 　　给克拉的胎教之关于亲情——养育之恩是以延续的方式报答的 　　本月宝宝成长进程 　　本月胎教 　　本月专家特别叮嘱 　　孕妇的运动和生活 　　本月产检 　　本月营养要点：均衡营养 　　胖星儿经验——孕4月孕事特别备忘 　第5个月 (1 7～20周) 　　给克拉的胎教之关于竞争——打酱油就别管醋卖多少钱 　　本月宝宝成长进程 　　本月胎教 　　本月专家特别叮嘱 　　孕妇的运动和生活 　　本只产检 　　本月营养要点：补铁 　　胖星儿经验一孕5月孕事特别备忘 　第6个月 (21～24周) 　　给克拉的胎教之关于追求——不进步的人生就像隔夜饭 　　本月宝宝成长进程 　　本月胎教 　　本月专家特别叮嘱 　　孕妇的运动与生活 　　本月产检 　　本月营养要点：明目 　　胖星儿经验——孕6月孕事特别备忘 　第7个月 (25～28周) 　　给克拉的胎教之关于爱情——把他(她)当作幸福去追求吧！ 　　本月宝宝成长进程 　　本月胎教 　　本月专家特别叮嘱 　　孕妇的运动和生活 　　本月产检 　　本月营养要点：健脑 　　胖星儿经验一孕7月孕事特别备忘 　第8个月 (29～32周) 　　给克拉的胎教之关于现实——别人的帮助只是锦上添花 　　本月宝宝成长进程 　　本月胎教 　　本月专家特别叮嘱 　　孕妇的运动和生活 　　产前必知 　　本月产检 　　本月营养要点：全面摄取 　　胖星儿经验—一孕8月孕事特别备忘 　第9个月 (33～36周) 　　给克拉的胎教之关于责任——不可以不幸福 　　本月宝宝成长进程 　　本月胎教 　　本月专家特别叮嘱 　　孕妇的运动和生活 　　产前必知 　　本月产检 　　本月营养要点：少盐 　　胖星儿经验—一孕9月孕事特别备忘 　第10个月　(37～40周) 书里从未告诉过你的——我的克拉生活 本月宝宝成长进程 本月专家特别叮嘱 孕妇的运动与生活 本月产检 本月营养要点：补铁 胖星儿经验——孕10月孕事特别备忘 第四章 100个你关心的怀孕问题 关于孕期营养与食品安全 关于辐射的传言 关于孕期不适及对策 关于孕期时尚生活 关于做个漂亮妈妈 关于孕期生活与运动 关于胎教 关于孕期用药安全 关于肚子里的宝宝 关于迎接宝宝 第五章 分娩预演 自然分娩 自然分娩的信号 自然分娩的过程 自然分娩中的一些细节 胖星儿闺蜜的顺产实录 剖宫产 什么情况下需要接受剖宫分娩 剖宫产手术全过程 胖星儿的剖宫产全记录