靠谁也不如靠自己

谢芷兰著的《靠谁也不如靠自己》是一本励志读 物，人生指南。作者将过去遇到的各式各样的的人物 ，接触过的形形色色的问题，通过说故事的形式讲记 述下来。给广大读者指供一种现实参考和人生点拨。 一个人在经历了许许多多的风雨，见识了数也数 不清的不平现实后，会变得越来越成熟，他会慢慢悟 出一个道理——在这个光怪陆离、蝇营狗苟的社会生 存发展，靠谁也不如靠自己！靠父母，父母能力有限 ；靠朋友，朋友还有自己的事；唯有靠自己。

谢芷兰，女，80后，出生在北京的河北人，北京师范大学心理学专业硕士研究生，情感分析师；2014年7月—2016年5月，先后在北京、上海、武汉、中山等全国大中城市举办“靠谁也不如靠自己”的主题演讲活动，受众累计500万人次。她始终坚信“人生没有什么不可以改变，除非你自己不想改变”。

Chapter 1 你必须非常努力，才能看起来毫不费力 不逼自己一把，怎么知道不行 你必须非常努力，才能看起来毫不费力 越是没有人爱，越要爱自己 全力以赴去做一件事，目标会越来越近 再小的梦想都值得灌溉 在不慌不忙中坚强 没有卑微的工作，只有卑微的态度 人生是一场马拉松，不要停下来 承认差距，差距会慢慢变小 Chapter 2 心若不绝望，一切都会好起来 人生需要一场心灵的越狱 在心里种下一轮太阳 心若不绝望，一切都会好起来 无论黑夜多长，明天总会到来 成长是一次灵魂孤独的旅行 什么样的女人最有安全感 不绝望，人生总会峰回路转 心情好不好，完全在自己 特别的礼物带来的特别体验 把寂寞踩在脚下 Chapter 3 生活不快乐，你可以制造快乐 生活不快乐，你可以制造快乐 谁都有不如意的地方，要想得开 打开快乐的源泉，让快乐流出来 梦想在路上，温暖在家里 生活是面镜子，你笑，它也笑 绝症可怕，绝望更可怕 走出阴影，才能重见天日 无路可走时，要懂得掉头 暗夜里最能看到明亮的星星 不要停下来，好运就在前方 在苦难中成长，在伤痛中收获幸福 与不完美的人过完美的生活 Chapter 4 若不能承受一个人的缺点，请远离他 取悦换不来爱情 不争，也会有你的世界 若不能承受一个人的缺点，请远离他 咖啡店里的三个女孩 有些爱不需要说出 守住自己的底线 站在光线下，总会有影子 不完美的开始，未必没有完美的结局 离开城市，也可以实现梦想 每天进步一点点 Chapter 5 好的爱情，就是两个人可以共同成长 错过的爱人，难以做朋友 给予让相爱的人靠得更近 爱情来了，你配得上更好 如何找到你的Mr. Right 不断进步的两个人才能走到一起 爱情就是他心里有你 平平淡淡陪你到老 爱情来了又去，去了又来 房子不是爱情的全部 握不住的感情，要及时放手