汤羹粥汁(养生速查全书)

字数: 200
出版社: 科技文献
作者: 刘建平
商品条码: 9787502394684
版次: 1
开本: 16开
页数: 205
出版年份: 2014
印次: 1

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绪论·健康活力“喝”出来无汤不成席，喝汤也讲究吃饭岂能无羹，美味又养生五谷补五脏，喝粥最养人天然蔬果汁，营养百分百上篇汤、羹、粥、汁帮你调养好身体 ◎健脑益智花生蹄花汤健脑益智、扶正补虚莲子银耳鸡汤宁神益智、健脾养虚阿胶鸡蛋粥益智健脑、滋阴养血胡萝卜菠菜苹果汁健脑养血、益肝明目 ◎健运脾气羊肉豌豆胡萝卜汤健脾除瘤、壮阳补虚人参莲肉汤悦脾补气、暖身宁心五谷皮蛋瘦肉粥益气补虚、健脾养胃山药黄瓜汁健脾补虚、降脂和血芒果柳橙汁健脾开胃、清热安神 ◎开胃增食番茄牛肉汤健胃消食、滋阴益气木瓜鲤鱼汤养胃健脾、养血益气核桃松仁小米羹和胃健脾、益智通肾白术猪肚粥补胃健脾、宽中益气草莓绿豆粥消积开胃、清热消暑西瓜番茄汁开胃生津、清热除烦 ◎养心安神猪心莲子汤养心宁神、补气养血桂圆排骨补心汤强心安神、养血补虚酸枣仁排骨汤敛气安神、荣筋养肤陈皮猪心汤安神定惊、行气运脾养心三丝羹宁心安神、健脾养血桂圆莲枣粥养血宁神、增强记忆茉莉花豆汁养心醒脑、舒缓心绪 ◎清肝明目木耳猪肝汤护肝明目、养血补虚 …… 下篇汤、羹、粥、汁助你轻松驱百病