中医气功实训教程(北京中医药大学针灸推拿学专业实训教材)

字数: 287
出版社: 中国中医药
作者: 魏玉龙
商品条码: 9787513220323
版次: 1
开本: 16开
页数: 191
出版年份: 2014
印次: 1

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内容简介

　　魏玉龙主编的《中医气功实训教程》分为总论和各论两个部分。总论部分主要介绍气功的训练要领与注意事项、练功反应与偏差预防，旨在训练之初使实训者对气功训练有基础性的认识，正确对待气功训练时的反应，预防练功偏差的出现，达到安全、科学、合理的练功要求。各论部分首先介绍气功“三调”的基本操作，一方面是为后面的各章功法提供基本的操作内容，另一方面是为减少重复，有引领以后各章的作用。随后的各章是按照站桩功、放松功、五行掌、八段锦、五禽戏、易筋经、保健功和二十四式太极拳的顺序安排。这是因为站桩功是所有功法的基础，放松功能够帮助训练者放松，二者是实训的开端，而其他功法既蕴含了中医养生保健的理论，又属成套功法，列于其后，以便实训。此外，保健功与二十四式太极拳以其简便易学的特点作为自学训练的内容，列于本书最后两章。本书适合教学和所有学习气功者使用。

总论第一章训练要领与注意事项第二章练功反应与偏差预防各论第一章三调的基本操作第二章站桩功第三章放松功第四章五行掌第五章八段锦第六章五禽戏第七章易筋经第八章保健功第九章二十四式太极拳