按手按脚养生疗病(漫画图解版)--聚文网

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内容简介

通过按压穴位，可以促进血液循环，提高新陈代谢的速率，在一定程度上缓解身体的诸多不适症状。《按手按脚养生疗病》由邱淑惠著、鲁艳霞译，将人体手、足穴位中最有效果的一部分列举出来，分别介绍了能够缓解和消除各种不同症状的穴位，方便大家在家中或是其他场合进行按摩。通过对手、足穴位的按摩，不但能够缓解消除身上的不适症状，同时还能够日渐提高身体的健康状况，改善体质。《按手按脚养生疗病》适合大众阅读。

作者简介

邱淑惠日本NHK祖母级养生专家，日本穴道按摩第一人 1949年出生于台湾桃园。 1974年进入日本东京教育大学(现筑波大学)学习东洋医学及临床针灸技术。长期在日本推广针灸技术及知识，举办过数千场的演讲，曾在日本NHK教育电视台的「健康穴位体操」节目与台湾艺人温翠苹共同主持演出。自创的「健康穴位体操」在日本造成极大风潮。以中国女性的身分，在日本健康界建立起个人的品牌，备受推崇。在NHK、PHP、主妇之友社等出版公司出版十余本有关以穴位、运动、气功、体操与融合食疗方式的书籍，本本畅销，著作亦被翻译成中文、英文、法文、韩文等不同语言出版，受惠的读者群已超过上百万人。现任中国健康法研究所所长。目前仍不断在日本各地做巡回演讲，并且积极寻求可配合生活方式的健康新方法，用以推广健康教育的理念。

通过穴位按摩来增强体质第一章穴位的基础知识穴位的基础知识1能够保证穴位刺激对身体有效的五个要点穴位的基础知识2揉捻手脚可以促进全身的血液循环穴位的基础知识3按摩穴位的较好方法穴位的基础知识4刺激手脚的便利工具穴位的基础知识5不适宜刺激手脚穴位的人群第二章解除疼痛、酸痛的手脚穴位头痛眼睛疲劳肩膀酸痛脖子酸痛胃痛腹痛腰痛坐骨神经痛喉咙痛落枕牙疼专栏①刺激穴位之前要洗手洗脚来放松第三章改善日常生活中疼痛症状的手脚穴位食欲不振胃肠蠕动慢高血压低血压糖尿病眩晕心悸、气喘耳鸣恶心感冒咳嗽痢疾尿频晕车冒虚汗打呼噜身体虚弱精力减退骨质疏松症花粉过敏症头部充血防止痴呆脱发专栏②可以轻松做到的耳部穴位按摩第四章使人心情舒畅的手脚穴位烦躁乏力注意力涣散压力抑郁状态失眠症神经症自主神经失调症过敏性肠征候群专栏③促进大脑灵活的超简单的手腕运动第五章能够消除女性烦恼的手脚穴位痛经、月经不调不孕症体寒贫血更年期障碍膀胱炎便秘水肿专栏④应用面部体操来瘦脸第六章对美容养颜、瘦身非常有效的手脚穴位皮肤粗糙美发全身肥胖腿肚脚踝腰身提臀抑制食欲

按手按脚养生疗病(漫画图解版)

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