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世界会抛弃你吗(和不安的自己聊聊未来的路)

世界会抛弃你吗(和不安的自己聊聊未来的路)

  • 字数: 280
  • 出版社: 江苏文艺
  • 作者: (美)塔玛·琼斯基|译者:吴书榆
  • 商品条码: 9787539962450
  • 版次: 1
  • 开本: 16开
  • 页数: 277
  • 出版年份: 2013
  • 印次: 1
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精选
内容简介
如果,你总是担心门没锁好、一直被往事折磨、 在陌生人面前无法放松、因为工作而失眠,担心自己 万一怎样了该怎么办,甚至为根本不可能发生或与己 无关的事情而忧心忡忡……那么,这本塔玛·琼斯基 编著的《世界会抛弃你吗(和不安的自己聊聊未来的 路)》就是为你而写的。 《世界会抛弃你吗(和不安的自己聊聊未来的路) 》以心理学视角,讲述不安情绪产生的心理根源和克 服的方法,同时,教会我们如何探索自己内心真实的 需求,找到最适合自己的活法。作者从日常生活中简 单的、随手可以做到的小事说起,深入浅出,通俗好 读。
目录
序 第一篇 你的内心发生了什么 第二篇 你可以这样不焦虑地做事情 第三篇 这些方法可以让你更安心 第四篇 怎样和自己谈谈心,找到未来的路 跋 致谢

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