自我分析/大众心理学系列

字数: 113
出版社: 经济管理
作者: (日本)吉田裕二著//项秋华译
商品条码: 7802071542
版次: 1
页数: 233
出版年份: 2005
印次: 1

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内容简介

本书所述并非特定疾病的治疗方法，作者以其多年的心身医学研究工作经验，并辅以日常生活中常见的事物，经由各种自我分析的方法，告诉读者如何由内而外纾解身心的异常与创伤，进而发现真实自我，掌握心的方向。

序进入美丽境界第一章从心理压力中解放出来 1.1 现代人的心理压力 1.2 心理压力消除法 1.3 自律训练法的实际操作 1.4 系统性锻炼法 1.5 艺术疗法 1.6 爱抚 1.7 巧用不安 1.8 巧用不安第二章自我实现做得到吗？ 2.1 半夜发作心脏病 2.2 潜意识心理 2.3 暗示与祈祷的效果 2.4 条件反射 2.5 被误解的催眠术 2.6 速效疗法的缺陷第三章自我分析的透视点 3.1 用爱疗伤 3.2 心理的自我分析 3.3 健康的生活 3.4 慈悲心的再发现 3.5 爱与独立第四章活得真实 4.1 自我被束缚的烦恼 4.2 活出真实的自己