重塑幸福(如何活成你想要的模样)--聚文网

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内容简介

马克·曼森著的这本《重塑幸福(如何活成你想要的模样)》是一本风靡纽约的“都市零焦虑”生活方式指南。马克·曼森用犀利、风趣的语言告诉我们：信息时代多年来“有毒”价值观的狂轰滥炸才是给我们带来焦虑的元凶！马克·曼森在书中告诉我们什么是我们生命中真正重要、值得在乎的事情，而什么是只会给我们带来困扰的无聊琐事，教给我们如何拒绝都市生活给现代人带来的压力与烦恼，重塑属于自己的幸福。曼森像一位老朋友一样直视我们的心灵与头脑，将生活的真谛通过一个又一个妙趣横生的故事告诉我们如何清醒、脚踏实地地过好真正幸福与快乐的人生。

作者简介

马克·曼森（MarkManson），纽约超级明星博主，媒体公司CEO，《时代》、《福布斯》、CNN、《Vice》专业撰稿人。《纽约时报》畅销作家。曾用七年时间环游世界，旅行中的随笔发表于《福布斯》、《Vice》等多家杂志。曼森的个人博客网站拥有超过200万人/月的订阅，粉丝遍布三十多个国家。每周他都在博客上针对都市人的生活方式发表自己的真知灼见，被纽约读者誉为“思想家·生活狂热者”。

第一章生活的真相：人生就是一场修行人生就是一场修行生活就是一个问题接着一个问题解决问题才是快乐的本源别让情绪毁了你选择奋斗目标第二章焦虑的本质：切开忧郁的洋葱切开忧郁的洋葱如何活成自己想要的模样不良价值观夺走了你的幸福人生区分好的价值观和不良的价值观第三章主动式思维：永远别说你没有选择永远别说你没有选择每个人都要做人生的选择题伟大伴随着责任面对悲剧，你的选择是…… 打好命运给你的烂牌带来焦虑的“受害者心态” 只有“做”或“不做”的问题第四章曼森规避法：在犯错中寻找答案在犯错中寻找答案我们的大脑有时是不可靠的为什么“跟着感觉走”不一定靠谱危险的“确定性” 曼森规避法放下的美丽如何减少“确定性” 第五章媒体陷阱：过度积极带来的“自尊危机” 过度积极带来的“自尊危机” “特权意识”与“过度补偿” 你我皆凡人平凡的意义第六章重塑幸福：不纠结的人生态度不纠结的人生态度不在乎的生活艺术 “不在乎”不代表冷漠与消极第七章重塑自我：尊敬“一事无成”的自己尊敬“一事无成”的自己没有任何人能轻易成功苦痛是旅程中的风景 “从零到一”才是最难的一步第八章告别焦虑：说“不”的重要性说“不”的重要性有舍必有得爱情的悲剧在于界限不清如何建立信任拒绝，让你更自由第九章向死而生：最好的告别最好的告别超越死亡的不朽工程人生只有一次，你选择怎样活鸣谢

重塑幸福(如何活成你想要的模样)

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