考试高手

高分 = 对的方法×1000小时刻意练习 从小到大，我们每个人都会经历无数次考试，但举足轻重的，只有那么几次。 经常有人可以在大考中超常发挥，脱颖而出；也总有人发挥失常，惨败收场。面对竞争压力、学科难度、考场突发状况等一系挑战，真正的考试高手，会在一次次的历练中，深度探索学习、考试与成长的关系，完成自我提升。 人生的关键时刻，如何步步为“赢”？ 其实，那些看似难以解释的“考试运”，完全可以靠自己养成。 认真读完这本考试“秘诀”，它将帮助你完成考前归纳整理，掌握答题技巧，调整应试心态，增强抗压能力，自信冷静地应对考试，在每一次大大小小的考试中，修炼自己的“考试运”。 同时，我们也希望这本书能让每一位陪考家长放下焦虑，养足精神，帮助孩子走好成长中重要的每一步，为孩子未来的求学之路和职场生涯打下坚实的基础。

吕白 每一次大考，都轻松拿下的考试高手。高考前用不到100天时间提升380分，终以专业文化课第1名的成绩被重点大学录取。 曾任职国内头部教育公司K12网校业务CMO,致力于研究与推广众多名师的教育理念和考试方法，“手把手教你学写作”全网收听人次超39万。 工作后，利用空闲时间备考北大光华学院MBA，与近百个清华、北大“学霸”深度探讨学习与考试的辩证关系：考试拿高分，确实有技巧。

第一章？ 考试高手都有哪些好习惯 一、兼顾长时间与高效率·004 二、对一切事物充满好奇·007 三、把解决问题变成肌肉记忆·010 四、从家长到孩子，发自内心认为学习很重要·014 五、寻找对标榜样·017 六、给自己一个动力·020 第二章？ 普通人逆袭进清华、北大，需要怎么做 一、记住这是一场最公平的选拔·031 二、“开挂”的人生需要逆袭心态·034 三、比别人坚持得久一点·039 四、定准目标，以结果为导向·044 五、MECE 分析法：拆解目标，细化过程·046 六、利用碎片时间，和别人拉开差距·049 七、5W2H 法帮你快速拿高分·052 八、利用假期，“弯道超车”·057 第三章？ 会考试的人都特别会“偷懒” 一、把小目标定在你的拉伸区·079 二、会学习也要会休息·081 三、在做题爽点切换科目，而不是学到吐·084 四、将 80% 的努力放在总结和反思上·086 五、3 遍复习法，把习题册用到极致·087 六、适当放弃——你不需要满分·090 七、如何在考前给自己积极的心理暗示？·092 八、与自己比较，而不是与别人比较·095 九、想象自己就在未来的身份里·098 十、太用力的人走不远·100 第四章？ 从不及格到省前 10 名 一、没有人是“天赋型学霸”·107 二、谁不喜欢被夸奖呢？·110 三、平时付出 150% 的努力，考场上才可能发挥出100% 的能力·111 四、三步归纳法，把一门学科学通·113 五、复习 15 个小时，通过一门考试·117 六、根据抗挫折极限做考前自我调节·119 七、跳出舒适圈，调整环境氛围·122 第五章？ 偏科的学生如何应对考试 一、考前选一套卷子磨 10 遍·129 二、反思偏科原因，逐一击破·132 三、先总结再刷题，先规划再优化·136 四、三个复习思维，做知识点全覆盖·140 第六章？ 一个半月冲刺北大之路 一、给自己一个坚持到底的理由·147 二、让氛围带动自己·151 三、精力分配·153 四、在有限的时间里抓重点·156 五、考试也是信息仗·159 六、考场实战策略·165 七、理解考试的本质，扭转心态·170 第七章？ 考了 4 次，终于拿到北大录取通知书？ 一、有一种信念让我傻傻坚持·175 二、考试就是在有限的时间内解决问题·177 三、前半小时，先做一眼就会的题目·185 第八章？ 爱好迁移法，让备考不再痛苦 一、把喜欢的和不喜欢的事情做串联·191 二、寻找每道题的母题·194 三、提升专注力与抗压能力·195 四、养成做错题本的习惯·197 五、用适当的压力逼自己一次·199 六、防止出现克拉克现象·204 七、绝不恋题，完成比完美更重要·206 第九章？ 记忆力飞升，试试费曼学习法 一、四个步骤，把知识点一次性记牢·211 二、通过教会别人，深化自己的理解·217 第十章？ 最容易快速提分的学科——英语？ 一、词汇是语言的基础·225 二、如何巧记单词·227 三、理解西方思维习惯，培养语感·232 四、考试过关技巧·233