青少年留学心理启示录(心灵成长与亲子沟通之道)

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严红 Holly 择由教育创始人、总经理 中国大陆最早从事美国留学的资深教育咨询顾问之一 《南方都市报》《新民晚报》《钱江晚报》留学版特约作者 《外滩教育》特邀金牌升学顾问 全国首档出国主题脱口秀节目“第一财经·出国策”特约留学专家 近20年美国事务从业经验, 专注美国升学咨询规划指导、专业职业规划、教育心理运用、课程设置研究，擅于从宏观层面助力学生成长发展

Part 1 留学意味着更高的自我要求 当留学遇上拖延症之一：拖延症的症状 当留学遇上拖延症之二：拖延症的药方 守住 Deadline 才能守住学业 留学必修课——时间管理 学会时间管理技巧，降低留学事务压力 留学中主要的压力来源 如何有效地抵抗和化解留学中的压力 Hold 住申请季焦虑 培养意志力，有效管理留学生活 再踏一步，跨出留学“舒适区” Part 2 关注留学生背后的家庭 别踩家庭沟通陷阱 体谅青春期的孩子的压力 缓解沟通矛盾，父母能做些什么 父母离异，孩子也可以顺利留学 父母过于强势对孩子留学有害无益 隔代抚养可能增加留学障碍 做优秀孩子背后的优秀家长 家庭成员之间需要设立合理的边界限 别让“散养”的想法害了孩子 学会放手，得体退出 纠结的父母会弄丢孩子的机会 告别中国式“乖乖女” 谁说内向的孩子不适合留学 “富二代”群体留学：挥霍还是磨炼 摆脱留学造成的“空巢”焦灼 Part 3 文化冲击会“撞伤”留学生吗 如何顺利度过文化适应期 学会为自己坚定发声 增加沉浸于多元文化的机会 从交通规则看美国对待规则的态度 寄宿留学生必须作好几项心理准备 用好策略解决寄宿矛盾冲突 “留学党”的异地恋指南 别让留学期间的情感生活建立在“吊桥效应”上 教你认识中美婚恋观差异 你遭遇过情感上的冷暴力吗 关注！为何留学生中抑郁症频发 警惕！留学生的自杀梦魇 美国大学心理咨询的正确打开方式 沟通是适应的“万法之源” Part 4 在选择中持续探寻自我 “玻璃心”解决不了敏感的歧视问题 文化冲击一次还不够 “潜伏”在留学中的偏见 甜蜜而酸涩的思乡 保守抱团还是积极融入 毕业之后，是去还是留 中国留学生作弊现象反思 女留学生：在美国走得更远 乐观心态让留学幸福起来 不用“累死累活”，留学也可以很健康 留学是自我探寻之旅