足球理论探究

李泽龙、王海青著的这本《足球理论探究》重点 阐述了足球运动的特征和规律、足球运动员的体能、 足球技术、足球战术、足球训练、足球运动员的营养 与保健等理论。 在撰写过程中，本书力求突出如下特点。 第一，新颖性。全书内容都是国内外最新的理论 ，反映了国内外足球运动的发展趋势，具有鲜明的时 代特色。 第二，实用性。本书立足于国内足球运动发展的 现实需求，理论和实践内容基本上来自国内职业足球 运动的各个方面。

王海青，男，1965年生，山东青岛人，教授，现任青岛大学体育学院副院长、青岛大学校学术委员会委员，中国大学生体育协会足球分会副秘书长、田径协会常委。 李泽龙，男，1976年生，山东崂山人，硕士，讲师，现任青岛大学体育学院公共体育教学部副主任。曾数次获“校优秀教育工作者”“优秀党员”等称号。在体育教学和全民健身等方面发表相关论文数篇。

第一章 现代足球特点和规律 第一节 现代足球运动的特点 第二节 现代足球的比赛特点 第三节 现代足球运动的规律 第二章 现代足球训练的特点与原则 第一节 现代足球运动员的竞技能力结构 第二节 现代足球训练的基本特征 第三节 现代足球训练过程的基本依据 第三章 足球运动员的体能与训练 第一节 足球运动员体能训练概述 第二节 足球运动的准备活动 第三节 足球运动员的力量素质和训练 第四节 足球运动员的速度素质和训练 第五节 足球运动员的耐力素质和训练 第六节 足球运动员的柔韧素质和训练 第七节 足球运动员的灵敏素质和训练 第八节 足球运动员的平衡素质和训练 第九节 足球运动的整理活动 第四章 足球运动员的技能与训练 第一节 现代足球技术发展概况 第二节 足球运动员技术训练常用方法 第三节 足球运动员技术训练的基本要求 第五章 足球运动员战术能力与训练 第一节 现代足球战术概述 第二节 比赛战术运用中的几个因素 第三节 比赛阵型、队形以及队的人员组合 第四节 常见的进攻战术打法 第五节 常见的防守战术打法 第六节 定位球进攻战术 第七节 定位球防守战术 第八节 足球运动员战术能力训练方法 第六章 足球运动员心理能力与运动智能和训练 第一节 足球运动员心理能力及训练 第二节 足球运动员的几种关键心理品质 第三节 足球运动员运动智能与训练 第七章 足球运动员的高原训练 第一节 高原自然环境的特征 第二节 高原环境对足球运动员的影响 第三节 足球运动员高原训练和比赛的注意事项 第四节 足球运动员高原训练消除疲劳和恢复体能的措施 第八章 足球运动员的营养与保健 第一节 运动性疲劳与恢复 第二节 运动员的营养补充 第三节 足球运动员的膳食营养 第四节 足球运动员的运动性疾病 第九章 现代足球训练科学化管理 第一节 足球教练员概述 第二节 职业足球教练员的必备素质 第三节 职业足球教练员与俱乐部经理和运动员的沟通技巧 第四节 职业足球训练计划的制订 第十章 青少年足球训练 第一节 青少年足球运动的意义 第二节 青少年足球运动员的科学选材 第三节 青少年足球运动员训练的任务 第十一章 女子足球训练 第一节 现代女子足球发展趋势 第二节 女子生理特征与足球训练 第三节 女子心理特征与足球训练 第四节 女子足球训练的注意事项 参考文献