瘦(吃亦有道)--聚文网

精选

¥5.83

世界图书名著昆虫记绿野仙踪木偶奇遇记儿童书籍彩图注音版

¥5.39

正版世界名著文学小说名家名译中学生课外阅读书籍图书批发 70册

¥8.58

简笔画10000例加厚版2-6岁幼儿童涂色本涂鸦本绘画本填色书正版

¥5.83

世界文学名著全49册中小学生青少年课外书籍文学小说批发正版

¥4.95

全优冲刺100分测试卷一二三四五六年级上下册语文数学英语模拟卷

¥8.69

父与子彩图注音完整版小学生图书批发儿童课外阅读书籍正版1册

¥24.2

好玩的洞洞拉拉书0-3岁宝宝早教益智游戏书机关立体翻翻书4册

¥7.15

幼儿认字识字大王3000字幼儿园中班大班学前班宝宝早教启蒙书

¥11.55

用思维导图读懂儿童心理学培养情绪管理与性格培养故事指导书

¥19.8

少年读漫画鬼谷子全6册在漫画中学国学小学生课外阅读书籍正版

¥64

科学真好玩

¥12.7

一年级下4册·读读童谣和儿歌

¥38.4

原生态新生代(传统木版年画的当代传承国际研讨会论文集)

¥11.14

法国经典中篇小说

¥11.32

上海的狐步舞--穆时英(中国现代文学馆馆藏初版本经典)

¥22.05

猫的摇篮(精)

¥30.72

幼儿园特色课程实施方案/幼儿园生命成长启蒙教育课程丛书

旧时风物(精)

三希堂三帖/墨林珍赏

寒山子庞居士诗帖/墨林珍赏

苕溪帖/墨林珍赏

楷书王维诗卷/墨林珍赏

兰亭序/墨林珍赏

祭侄文稿/墨林珍赏

蜀素帖/墨林珍赏

真草千字文/墨林珍赏

进宴仪轨(精)/中国古代舞乐域外图书

舞蹈音乐的基础理论与应用

内容简介

科学的吃法、合适的运动方法、好吃的减脂餐做法，和营养师、健身教练一起，把理想身材吃出来！在由蔡必贵、郭亦城、王天华著的《瘦(吃亦有道)》中，你可以获得三位时尚暖男的私房健身分享：不用痛苦残暴地节食，拒绝白水煮青菜式的减肥餐，也不用像骡子一样狂奔在跑步机上，而是通过控制热量摄取、合理的饮食配比和适合自己的运动方式来愉悦地获得理想身材。我们将整合三位强健减重达人的经验，把他们不减美食也能获得理想身材的秘诀分享出来。更有由营养师、健身教练和名厨提供的私房减重菜谱、最高效减重运动指南，为不同职业、不同需求的您奉上轻松、有趣、更具实操性还不用亏待嘴巴的健身饮食指南。吃你想吃的，用最恰当的方式，品味最适宜的量。做你想做的，选择最适合的运动，感受健身的快乐。美食和瘦，真的可以二者兼得。

作者简介

王天华，Raw Fitness综合健身馆创始人，CrossFit Slash创始人。蔡必贵，广东省作家协会会员，曾任职于腾讯互动娱乐事业部。热爱跑步、单麦威士忌、写故事，文字风格多变，奇诡飘逸，已出版小说多部，曾用名“兔子跳铃铛”创作《短信：我身边的恐怖经历》在天涯文学引发了巨大轰动。现尝试创作“惊悚+科幻”题材，其第一部作品《我的朋友是怪咖系列》一经发表即引发巨大轰动，成为科幻悬疑题材的现象级巨作。郭亦城，中国国家地理旗下畅销科普杂志《博物》制作总监，热衷深挖美食行业秘密的科普达人。坚持“吃要吃的明白，贵要知道贵的道理。”

蔡必贵：四个月，我已忘记自己曾经胖过减肥的唯一捷径食欲和意志力的战争美德与美貌并存无糖主义跑完步，吃什么？快手美味减重餐谱(一) 见缝插针健身动作(一) 郭亦城：总得有一次，能光着拍出有型的照片男人，就该圆一次肌肉梦不靠谱的减肥法×运动谣言=？用代谢率治愈“神经病” 只和自己比不多，不少，不贪——自控力养成你还不了解脂肪练对了肌肉，不见得吃对了蛋白质吃早饭何其重要食物能量考隐形的饮食健身元素快手美昧减重餐谱(二) 见缝插针健身动作(二) 王天华：瘦不是我要的全部，全面强健才是成为更好的自己美味和健康皆不可辜负饮食的门槛其实很高走向全面强健之路无处藏身的糖吃比练更重要保持身材是一生的事快手美味减重餐谱(三) 见缝插针健身动作(三)

瘦(吃亦有道)

库存： {{selectedSku?.stock}} 库存充足