存在感(精)

为什么有的人一发言，大家都会认真倾听？ 为什么有些领导者能轻松获得下属追随？ 为什么有人是会议上的焦点，有人被淹没在人群 中？ 克里斯蒂·赫奇斯可能是对存在感最有发言权的 人之一，她见证过全球500强企业高管在这个问题上 的挣扎与困惑。通过讲述自身经历和领导者的案例、 设计存在感练习等方式，《存在感》创建了一种“I 型存在感”模式，提供了增强存在感的策略和方法： 如何建立良好的信任关系；如何摆脱那些限制自 己的行为；如何传递你想要传达的价值观；如何了解 他人眼中的自己并消除误解；如何在面对公众和召开 会议时都表现得引人注目；如何激励同事或下属。 无论是性格内向还是外向的人，不管是求职者还 是资深高管，每个人都可以通过这本书增强自身存在 感。如果你想求职、实现晋升，或者重塑职业规划， 这本书将帮助你成为他人想要共事的那种人。如果你 是一位管理者，想打造一家领先市场的公司，或者激 励员工，这本书将让你成为更有影响力的领导者。

克里斯蒂·赫奇斯（Kristi Hedges），世界领导力教练，尤其擅长企业高层沟通领域，经常为《财富》500强企业CEO和资深高管提供咨询和培训。她还是一名广受欢迎的演讲者，为福布斯网站撰写有关领导力的专栏，也经常在《华尔街日报》《哈佛商业评论》和《金融时报》等多家媒体发表文章。

前言 存在感的神奇力量 导论 第一部分 意向性 了解和管理自己的存在感 第1章 你在想什么 你想要怎样的存在感 你想用存在感做什么 错误的意向：为什么我的高尔夫球打得这么烂 培养新意向：在下一次会议时坐在房间中央 用存在感影响他人 乔布斯与斯坦的故事：互联网大爆炸 如何更像乔布斯而非斯坦 试试这个：意向性框架 为你的存在感设定意向 第2章 你的行为能“说话” 肢体语言不必完美，但要与存在感一致 当你表里不一的时候，你的身体会知道 微笑效应 肢体语言会传染 管理好你的“红色闪光灯” 成为麦当劳还是星巴克？ 有关行为和存在感标识的对比案例 有意向的行为始于留意 第3章 摆脱消极模式 “积极”是可以学习的 与消极对抗的三种练习方法 游戏开始：让自己进入状态 有效的赛前仪式带来90%的胜率 不要对抗你的紧张感，接受它 你容易紧张，但你仍然可以拥有绝佳存在感 第4章 检视你的存在感 你认为的自己和他人眼中的自己 让你的存在感在一小时内获得检视 4 个步骤检视你的存在感 制订存在感发展计划 关于意向以及存在感的总结 第二部分 个体性 建立强大的存在感 第5章 完美主义：建立存在感的障碍 你需要信息，也需要解读 平衡你的强硬和脆弱，这很重要 选民更喜欢真实的人，而不是完美的神 承认吧，你永远都不会变得完美 启动快速反馈，无论等级、头衔 你讲的故事就是你的存在感 一个极端的警世事例 第6章 信任：通向存在感的最后闸门 是什么创造了信任，又是什么轻而易举地毁了它 一个可信任的关系是怎样的 信任的核心变量：信任等式 信任能测量吗 我认可信任的价值，但要从哪里开始 不同工作场景下的信任建立方案 我们都在寻求一种可信任的存在感 第7章 同理心：存在感的强化剂 同理心：情商中的“杀手级软件” 是什么阻碍了同理心的表达 找到适合自己的表达同理心的方法 先理解自己，再理解他人 强硬很容易，柔和很难 寻求共通性，这是同理心的基础 建立同理心的良性循环 富有同理心的领导力表现方式 良性循环并非空穴来风 第8章 电子邮件和智能手机：潜伏的存在感破坏者 情境1：用邮件管理公司 情境2：没完没了地发邮件 情境3：发出侵犯性邮件 情境4：对邮件“全部回复” 情境5：不断查看手机 情境6：在社交媒体上失态 “脱媒”卷土重来了吗 第三部分 启发性 建立存在感的最后一步，是影响他人 第9章 影响他人的第一步，是改变自己 先改变自己，然后改变他人 不是我的错，是我的大脑让我这么做的 你的大脑更倾向于陈旧而舒适的“躺椅生活” 我们不会以同样的大脑思维度过一生 改变行为的5个步骤 先启发自己，再启发他人 你为什么要追求更高的目标 它艰涩难懂，但不难发观 第10章 成为愿景家 每个领导者都应该是一个愿景家 愿景家没有魔法 志向：给公司一个存在的理由 自主性：比尔·盖茨的“思想周” 一致性：让你的员工加入愿景 活跃：易被忽略的愿景家要素 令你昂首阔步的存在感 愿景绝不是空想 第11章 被低估的宣言 宣言是对愿景的解释 把“我觉得”改成“我计划” 允许失败，但不能逃避 寻找激励他人的机会 第12章 创造你的闪耀时刻 无论在哪儿登台，都要有趣 有趣也分好坏 日常工作中的5 个闪耀时刻 第13章 整合：掌控全场 准备好内在意向 外在表现要与内在意向一致 建立与观众的联系 用语言启发他人 展现最好的自我 后记 致谢 附录 快速回顾“I 型存在感”模式 注释