新编大学生心理健康教育(普通高等教育十三五规划教材)

张静主编的《新编大学生心理健康教育(普通高 等教育十三五规划教材)》紧密结合大学生生活实际 ，对大学生在校期间可能遇到的成长和发展问题，从 理论到实践，从体验到训练，为当代大学生提供了学 习和成长的知识和方法。每章内容都包含心理案例、 心理课堂、心灵瑜伽、心理测试、活动训练、作业反 思六个模块。心理案例导读性强，发人深思；心理课 堂淡化理论知识的系统性，注重实用够用；心灵瑜伽 愉悦身心，深化了感受，在轻松的阅读中帮助大学生 获得启发和感悟；心理测试帮助大学生更好地认识和 发现自己，并为成长和发展自己找准方向；活动训练 设计了针对性的实践训练方案，操作性强；作业反思 引导大学生进一步整理和思考，在反思中整合与巩固 。本书既可以作为高等院校大学生案头必备的自助手 册，也可作为高校心理健康教育教材和指导书，亦可 成为高校学生管理者的参考书。

第一章 美好人生从心开始――大学生心理健康导论 心理案例 心理课堂 第一节 走进浩瀚的心灵――科学的心理健康观 一、现代健康新概念 二、心理健康的含义与标准 三、大学生心理健康的标准及理解 第二节 为心灵播撒阳光――大学生心理健康的维护 一、大学生心理健康维护的策略 二、大学生心理健康维护的方法 心灵瑜伽 心理测试 活动训练 作业反思 第二章 扬帆远航――大学新生入学适应 心理案例 心理课堂 第一节 你适应吗――适应概述 一、什么是适应 二、大学新生适应的内容 第二节 细说适应――大学新生常见适应问题及应对策略 一、环境适应问题及应对策略 二、学习适应问题及应对策略 三、人际适应问题及应对策略 四、生活适应问题及应对策略 五、角色适应问题及应对策略 心灵瑜伽 心理测试 活动训练 作业反思 第三章 心灵绿洲――大学生心理咨询 心理案例 心理课堂 第一节 心理咨询知多少――心理咨询的概念和对象 一、什么是心理咨询 二、心理咨询的原则 三、心理咨询的对象 第二节 心理咨询真的有效吗――大学生心理咨询的意义和过程 一、大学生心理咨询的意义 二、大学生心理咨询的过程 第三节 如虎添翼助我成――大学生心理咨询的寻求策略 一、什么情况下需要寻求心理咨询 二、大学生如何接受心理咨询 心灵瑜伽 活动训练 作业反思 第四章 我是谁――大学生自我意识 心理案例 心理课堂 第一节 自我意识面面观――自我意识概述 一、自我意识的含义 二、自我意识的心理结构 三、大学生自我意识发展的特征 第二节 晾晒自我意识――大学生自我意识常见问题及调适 第五章 做情绪的主人――大学生情绪管理 第六章 学海无涯“乐”作舟――大学生学习心理 第七章 爱情对对碰――大学生恋爱和性心理 第八章 沟通你我他――大学生人际交往 第九章 我的人生剧本――大学生人格发展 第十章 披荆斩棘――大学生压力管理与挫折应对 第十一章 远离手机依赖――大学生手机使用管理 第十二章 珍爱生命――大学生生命教育 第十三章 我的生涯我做主――大学生职业生涯规划