你对自己好不好身体知道(精)--聚文网

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内容简介

卡梅隆·迪亚茨、桑德拉·巴克所著的《你对自己好不好身体知道(精)》是一本关于女性衰老话题的百科全书，但和别的许多关于女性衰老的书籍不同，本书并没有从抗衰老的角度出发，也并非聚焦于如何让自己看上去更年轻。正如卡梅隆所写的那样，“我不会告诉你如何欺骗时间，或者如何用30天逆转衰老。本书试图探索衰老过程究竟是何种机制，以及时间将如何影响我们的生理和心理。通过更全面地了解衰老究竟是什么，弄清楚人类衰老的科学和生物学原理、人类衰老的文化和历史背景，我们能够更幸福地度过未来的岁月——这是我写作这本书的愿景。”

作者简介

卡梅隆·迪亚茨（Cameron Diaz），美国著名女演员，1972年出生于加利福尼亚州圣地亚哥市。21岁初次亮相大银幕即大受好评，20年来始终处于好莱坞第一梯队，保持着极高的票房号召力、媒体关注度与观众喜爱度。她的名字出现在所有好莱坞最性感女星榜单的顶部，成为超级巨星的必要特质她都具备：美貌，身材，演技，个人魅力，职业道德以及强大的意志力。现实生活中的卡梅隆热爱美食和运动，大力提倡环保、教育，关注妇女儿童的维权问题。40岁后的她依然笑容灿烂、身材完美，“我的屁股比20岁的时候还要翘！照顾好你的身体，她就会变得更好，这无关年龄！”

序言引言 PART ONE 人生的风景线：生活在长寿的年代 CHAPTER 1 美丽永恒，智慧无价当我们谈论衰老时，我们谈论的究竟是什么 CHAPTER 2 你如何拥有了更长的寿命关于长寿的故事 CHAPTER 3 关于衰老的新科学当今如何研究衰老问题 CHAPTER 4 性别、药物和比基尼医学身为女性将如何影响你的身体健康和医疗保健 PART TWO 陡坡与急转弯：衰老的生物学 CHAPTER 5 时间是相对的基因、选择和态度的生物学影响 CHAPTER 6 镜子与显微镜揭开细胞衰老的秘密 CHAPTER 7 变形术女性身体如何随着时间推移而变迁 CHAPTER 8 热潮红探索神秘的绝经过渡期 PART THREE 我们的目的地：延年益寿的艺术与科学 CHAPTER 9 力量的三驾马车通过饮食、健身和休息塑造更强健的体魄 CHAPTER 10 放松一下管理压力，增强免疫系统 CHAPTER 11 打造更强大脑如何给你的超级电脑编程 CHAPTER 12 爱与被爱的力量庆祝人际交往之乐结语后记致谢注释

你对自己好不好身体知道(精)

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