心理学与大学生活

字数: 194
出版社: 北京大学
作者: 编者:杨子云
商品条码: 9787301275399
版次: 1
开本: 16开
页数: 161
出版年份: 2016
印次: 1

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内容简介

杨子云主编的《心理学与大学生活》以自我认识、人际关系调适、情绪管理、压力应对等为内容为主题，对大学生在大学期间及未来人生中可能面临的心理问题和矛盾冲突做了理论解释和实践训练指导。本书贴近学生生活实际，注重引导学生自我认识、自我成长，着重增强学生承受挫折能力、适应环境的能力、建立关系的能力、追求幸福的能力，从而提高学生心理素质，促进学生养成健全人格。

第一章追寻心理健康第一节走出心理健康的误区第二节追寻大学生心理健康第三节心理健康的维护第二章多维认识自我第一节自我概念第二节自尊第三节自我效能第三章轻松建立人际关系第一节人际关系概述第二节人际关系的改善第三节人际关系的问题及调适第四章认真迎接爱情第一节爱情是什么第二节正确面对爱与性第三节培养爱的能力第五章合理调节情绪第一节情绪是什么第二节大学生常见情绪第三节情绪调节第六章学会应对压力第一节压力是什么第二节大学生的常见压力第三节压力应对第七章自信规划未来第一节大学生职业能力与生涯发展第二节大学生核心职业能力培养第八章顺利走向职场第一节职业自我效能感第二节职业决策能力主要参考文献