冠心病预防与调养/常见病预防与调养丛书

由郭力和李廷俊共同主编的《冠心病预防与调养 /常见病预防与调养丛书》一书共六章，详细介绍了 冠心病的基础知识、预防及调养方案，具体内容包括 认识冠心病、冠心病的预防、冠心病的饮食调养、冠 心病的运动调养、冠心病的中医调养和冠心病的生活 调养。本书从各方面综合考虑，提供实用的冠心病预 防与调养方案，既见效，又安全，既管用，又省钱。 “爱心小贴士”从医生的角度，以一问一答的方 式针对读者关心的预防、调养以及生活中的注意事项 等疑问给出解答，方便读者找到适合自己的预防及调 养方案。 本书主要是向有保健需求的健康人群、冠心病患 者及其家属提供一些冠心病的预防与调养知识，是冠 心病患者家庭预防与调养必备参考书。

第一章 认识冠心病 第一节 心脏基础知识 一、西医对心脏的认识 二、中医对心脏的认识 第二节 冠心病基础知识 一、冠心病的发病原因 二、冠心病的易患因素 三、冠心病的临床类型 四、冠心病的常见症状 五、冠心病的检查 六、冠心病的并发症 第三节 中医学对冠心病的认识及辨证分型 一、中医学对冠心病的认识 二、冠心病的中医辨证分型 第二章 冠心病的预防 第一节 冠心病的三级预防 一、一级预防 二、二级预防 三、三级预防 第二节 冠心病日常预防措施 一、预防高血压 二、有效控制体重 三、谨防过度劳累和情绪激动 四、坚持科学用药 五、合理膳食 六、适量运动 七、冠心病的季节 性预防 八、警惕冠心病信号 九、冠心病猝死的预防及自救 第三节 特殊冠心病患者的预防与保健 一、老年冠心病患者的预防与保健 二、妇女冠心病患者的预防与保健 三、妊娠冠心病患者的预防与保健 四、青春期冠心病患者的预防与保健 五、儿童冠心病患者的预防与保健 第三章 冠心病的饮食调养 第一节 冠心病的饮食调养原则 第二节 冠心病患者宜常吃的食物 一、五谷杂粮类 二、蔬菜类 三、豆类及乳制品类 四、菌藻类 五、水产品、肉类 六、水果类 七、干果类 第三节 冠心病患者饮食调养措施 一、冠心病患者膳食烹调原则 二、冠心病患者的“五色”饮食 三、冠心病患者的食谱制订 四、冠心病患者饮食宜与忌 五、食物与冠心病治疗药物的配伍禁忌 六、针对药物不良反应的配餐 七、食物与中药的配伍禁忌 八、冠心病患者术后饮食调养原则 第四节 冠心病患者药膳方 一、主食调养方 二、菜肴调养方 三、汤羹调养方 四、药粥调养方 五、药茶调养方 第四章 冠心病的运动调养 第一节 冠心病患者运动调养重要性 一、运动调养对冠心病患者的益处 二、冠心病患者运动调养的注意事项 第二节 冠心病患者的康复运动 一、冠心病患者的康复运动方案 二、冠心病患者住院期间康复运动 第三节 冠心病患者常用的运动方法 一、散步 二、慢跑 三、游泳 四、骑自行车 五、登山 六、健心操 七、简易太极拳 八、八段锦 九、五禽戏 第五章 冠心病的中医调养 第一节 按摩 一、按摩的基本手法 二、单穴按摩法 三、辨证分型按摩法 四、手部按摩法 五、足部按摩法 六、耳穴按摩法 第二节 指压 一、指压的常用手法 二、指压的操作方法 三、指压的操作要领 四、冠心病调养常用指压方法 五、缓解心绞痛的指压方法 六、指压的注意事项 第三节 拔罐 一、常用的拔罐方法 二、辨证拔罐法 三、保健拔罐法 四、拔罐的注意事项 第四节 刮痧 一、刮痧板的应用 二、刮痧的基本手法 三、刮痧的补泻手法 四、冠心病调养常用刮痧方法 五、刮痧后的反应及注意事项 第五节 艾灸 一、常用的艾灸方法 二、冠心病调养常用艾灸方法 三、艾灸的注意事项 第六节 敷贴 一、冠心病调养常用的药物敷贴方法 二、敷贴的注意事项 第七节 药枕 第八节 足浴 第九节 调息放松 第十节 中药方剂 第六章 冠心病的生活调养 第一节 冠心病生活调养遵循的原则 一、保持良好的情绪 二、保持良好的生活习惯 第二节 常用娱乐调养方法 一、花卉调养法 二、音乐调养法 三、书画调养法 四、歌吟调养法 五、弈棋调养法 第三节 常用起居调养方法 一、刷牙调养法 二、搓面调养法 三、沐浴调养法 四、饮水调养法 五、刷浴调养法 六、梳头调养法 参考文献