好妈妈跟我学全球教子智慧丛书之日本妈妈系列(共6册)(精)

日本作为教育大国，其教育理念、教育水平水平 和国民素质都排在前列，中国人也喜欢与之作比较并 以其作为榜样来学习。内容重视实践，操作性强，理 念易于为同样处在东亚文化圈的中国读者所接受。山 崎房一、金盛浦子、小松易、远藤拓郎、和田秀树等 著王筱敏、张宁、滕玉英等编译的《好妈妈跟我学全 球教子智慧丛书之日本妈妈系列(共6册)(精)》为日 本妈妈教子系列，看日本妈妈如何培养出学霸小孩。

和田秀树，日本著名考试辅导专家，国际医疗福祉大学教授、和田秀树心灵与身体医疗机构院长。每年举办大学入学考试讲座，在其指导下，很多考生考取了东京大学等日本一流大学。 已出版《考试的要领》《成人的学习方法》《心理学胜于脑科学》等学习类畅销书。 远藤拓郎，来自日本睡眠研究世家的医学博士，是日本广受赞誉的睡眠医学专家，创建了Sleep Clinic调布医院、银座医院、青山医院，任调布医院院长。他的祖父是一名致力于治疗失眠症的医生，父亲是日本研究时差反应第一人，祖父孙三代人都是睡眠医疗专家，研究睡眠已有80多年历史。 已出版《四个半小时熟睡法》《养成早上五点半起床的习惯，人生会一帆风顺》《睡眠可以控制》等睡眠科学畅销书。 王筱敏，北京外国语大学英国语言文学学士，日本上智大学社会学硕士。精通英语和日语，已翻译多部英文、日文图书。 金盛浦子，生于日本东京。曾任小学教师，后在圣玛丽安娜大学精神神经科、东京大学附属医院分院神经科攻读研究生并积累了丰富的心理临床经验，开设东京心理教育研究所，并成为畅销亲子图书作者，著有《培养快乐孩子的秘诀》《“男孩子”该怎么养？》《培养人际关系好的孩子》等。 小松易，日本第一位专业“整理师”，“小松式整理法”创立者。创建咨询公司“整理工作室”，接受小至个人、家庭，大至企业的整理委托，已有千万人从他的收纳理念和方法中受益。 读大学期间，在爱尔兰做交换留学生的小松易受到“一个行李箱，就可以生活”理念的冲击，开始思考并致力于“不受制于物的自由生活”，他希望每个人都能从对于物品的“取”和“舍”当中，调整自己的生活态度，让生活变得轻松有序。 山崎房一，日本著名教育专家，新家庭教育协会创始人，久负盛名的“妈妈心理学培训讲座”创始人和主讲人，讲座由NHK电视台制作成电视节目播放，广受日本家庭好评。 已出版《卸下心灵的包袱》《让心灵平静下来》《鼓励，孩子成才的助力》《唠叨毁掉孩子》等家庭教育畅销书。

日本妈妈的正能量亲密教养课 第一章 孩子期盼妈妈的“友谊” 1.了解情感是育儿的基础 母爱对三岁以上的孩子有害？！ 唠叨是孩子自立的克星 本能的母爱不是爱，只是“本能的牵绊” 2.从“本能的爱”到“情感的爱”，再到“理性的爱” 为人父母不是“爱的证明” 藏在心中的爱等于没有爱 3.为什么父母越“体谅”孩子，孩子越容易独立呢 爱的三重奏 父母的冷淡会引发孩子严重的亲情饥渴 消除孩子“爱的情结”的三句箴言 4.同情心和友情能够培养孩子的勇气 爱或许是不存在的 同情心和友情能够培养孩子的勇气 5.孩子期盼获得父母肯定的评价 让孩子引以为豪的父母，是认可孩子的父母 没有自信的孩子会讨厌自己 6.家庭教育是“育儿”路上不可或缺的动力源泉 父母很容易低估孩子 如何增加孩子的自信 第二章 妈妈要给真实的自己满分 1.不能做自己主人的孩子 B君受欢迎的秘密 孩子内心的不安是母亲引起的 被假冒的亲情束缚的孩子们 2.折磨孩子的“劫机症候群” 唠叨教育的现世报 用友情缔结的亲子关系 为什么A君的成绩会下滑 3.剥夺孩子的自由算是教育吗 泯灭孩子无限潜能的妈妈 “自我肯定”让孩子自信地走进学校 “自我发现”的学习方式是快乐的源泉 内心无法通过外在的成绩而满足 4.变成孩子敌人的母亲 同情心激发孩子的勇气 不留情面的妈妈 5.给孩子和自己都打满分 正确和失误，我们应该关注什么 让人丧失自信的罪恶意识和孤独感 6.孩子的“罪恶意识”和“孤独感”都来源于母亲 妈妈不要将自己的烦恼传递给孩子 给自己打满分，一切事态都有了好转 7.人只有被宽恕才能重新开始 忘掉过去，回归白纸 一切从擦掉叉号开始吧 第三章 孩子渴望父母的理解 1.从心情入手理解孩子的任性和自私 爱是治愈孤独所带来的痛苦和悲伤的良药 自我的再统一 2.消除孤独感需要与他人建立信赖关系 自我再统一的矛盾 信赖关系是从理解对方开始的 3.孩子之所以迷茫，是因为妈妈内心不安定 内心不安的根源 父母对孩子来说是绝对的存在 4.亲情中掺杂“攀比”“条件”是禁忌 绝对的信赖让内心感到安稳 人人都期盼存在绝对的事物 对自己的绝对信赖 5.克服了恐惧的孩子，会爱上学习 接受真实的自己 厌恶学习的理由是压力 让孩子学会接受现实 结束语 日本妈妈的超级收纳课 第一章 孩子收纳习惯的烦恼咨询室 帮帮忙吧小松老师！我们家的孩子总是乱扔乱放 专栏 不擅长学习的孩子可以分成三种类型 第二章 收拾东西可以培养孩子的“干劲儿” 为什么说让孩子养成良好的收纳习惯非常重要 通过学习收纳可以让孩子掌握三个重要能力 通过学习收纳，孩子能提高学习能力，大人能提高工作能力 家里有整洁的环境，孩子的潜能才有发挥空间 在整洁有序的环境里培育孩子 专栏 收拾房间时需要参考风水吗 第三章 培养孩子收纳习惯的诀窍 整理到底要做些什么呢 为什么孩子不爱收拾东西 好的习惯先从“收拾东西”开始培养 让孩子能21天坚持收纳整理的诀窍 用做游戏的方式把东西物归原处 茶歇大家都是怎么教孩子收纳东西的 专栏 通过整理书包来实践 第四章 家长辅助孩子整理自己的房间，提高孩子注意力 玩好放好，再玩不难——玩具和游戏的整理法 杂乱的书桌，杂乱的头绪——书桌和架子的整理法 抽屉不是杂物箱——书桌抽屉的整理法 空间虽小,也要井井有条——文具盒和文具箱的整理法 为“新知识”腾出空间——书架的整理法 衣柜整齐，心情舒畅——衣柜的整理法 专栏 孩子画的画和手工作品拍照后把原物处理掉 第五章 家长和孩子一起收拾房间，让家的环境焕然一新 茶几周围的整理法 地面和沙发周围的整理法 餐厅的整理法 厨房的整理法 洗手间和马桶旁的整理法 浴室周围的整理法 门口周围的整理法 后记 日本妈妈的科学睡眠法 第一章 考生睡多长时间合适 根据学习的效率来决定睡眠时间 小学升初中每天要睡6小时以上 备战中考每天要睡6小时 备战高考每天要睡4.5小时 备战资格考试每天也要睡4.5小时 周末用来补充睡眠 5-15分钟的小睡效果非常好 忙里偷闲睡1.5小时的技巧 第二章 高质量的睡眠有助于提高学习效率 “睡眠”等同于飞机的休整 黎明时分的浅睡眠是为起床活动做准备 一个完整的睡眠周期是一个半小时 “非快速眼动睡眠”是身体的调整 “快速眼动睡眠”是内心的调整 “快速眼动睡眠”能提高记忆力 熬夜有百害而无一利 在体温下降的环境里很容易犯困 夏天的室温要保持在27℃~29℃来保证舒适的睡眠 学习过程中犯困可以洗洗脸并喝点冷饮 周末睡懒觉是在浪费时间 短时间睡眠直接关系到注意力提高 有起床困难症的人要多沐浴阳光 能帮助你取得好成绩的“早间活动和早饭前时光” 重视“睡眠”就是珍惜“时间” 第三章 充分利用季节优势，让学习效率更上一层楼 季节不同，精力也不同 早上的阳光决定了一天的生活规律 在暑假结束之前都不用考虑控制情绪 在4月到9月养成“早间活动和利用早饭前时光”的习惯 从秋天开始要有意识地沐浴阳光 冲刺阶段也要保持睡眠规律 第四章 为你量身打造的最强“睡眠·学习计划” 中小学生篇 高中生、补习班生篇 上班族篇 第五章 赢得好成绩的快速睡眠法 早上让你自然醒的人工照明装置 选择能让人熟睡的、除湿性能高的床垫 佩戴可以在浅睡眠时叫醒你的手表 为“快速睡眠”“早间活动和早饭前时光”带来能量的氨基酸 日本妈妈的温柔批评课 第一章 输给怒火的话 1 “我要和你说多少遍你才能记住！” 2 “太吵了，你别哭了！” 3 “你别老是缠着我啊，差不多就行了！” 4 “已经太过分了啊，再闹妈妈就生气了！” 5 “我不是说了不行了吗，你怎么这么不懂事啊！” 6 “你真是个坏孩子！” 7 “怎么说你都不听，你怎么这么任性啊！” 8 “都是因为你，耽误这么多事！” 第二章 将孩子拒之千里的话 9 “你太烦人了，自己去看看电视吧!” 10 “哎呀，不知道。随便你怎么样!” 11 “你要是不听我的话，我就告诉爸爸了啊!” 12 “快点来啊！你们再不来我就走了!”” 13 “小孩子到那边去!” 14 “哎呀，得了。反正也指不上你!” 15 “你爱怎么样就怎么样吧，反正妈妈也无所谓了!” 16 “你怎么这么不懂事啊！我是这么教你的吗？” 17 “你啊，根本不像我们家的孩子!” 18 “我才不想要这样的孩子，你给我走吧!” 第三章 制造痛苦的话 19 “你说的谎话，我可都知道!” 20 “你就是这样才那么招大家讨厌的!” 21 “都是你不好!” 22 “真磨蹭，你能不能快点儿!” 23 “你无论干什么，都是半途而废!” 24 “长这么大个子，一点儿用都没有!” 25 “你怎么那么像你爸爸，让人一点儿办法也没有!” 26 “你太不把家长放在眼里了，怎么这么任性!” 27 “你可能还觉得自己挺不错的，真让妈妈笑话!” 第四章 为孩子着想而说的话 28 “你倒是拿点干劲儿出来啊，只要肯干就没有干不成的事！” 29 “一会儿再玩不行么，再加点油吧！” 30 “我是为你着想才这么说的！” 31 “你说这么异想天开的梦话，是绝对做不到的啊！” 32 “你怎么就不能像别人家的孩子一样啊！” 33 “你是做哥哥/姐姐的，不觉得丢人么？” 34 “你哥哥/姐姐才不会做这种事呢！” 35 “你不是男孩子么，给我忍着！” 第五章 边叹气边说的话 36 “你怎么注意力一点儿都不集中啊!” 37 “你啊，真是没长性啊!” 38 “真是的，在邻居面前你不觉得丢人么!” 39 “你这个孩子啊，怎么总是这样啊。你做事前能不能先动动脑子啊！ 40 “你啊，总是这个样子。你看，上次你就这样……” 41 “你怎么就不知道安静一点啊!” 42 “你啊，要是××一点就好了!” 写在最后 日本妈妈的两个孩子养育课 第一章 要让孩子知道，拥有兄弟姐妹是多么值得高兴的事情 无论多小的孩子都能够理解的道理 妈妈所有的喜悦与烦恼都会传递给孩子 请好好享受第二个孩子带来的幸福吧 让老大具有当哥哥、姐姐的觉悟？这是不必要的！ 每天拥抱孩子10分钟，就可以温暖他的心 请相信情感丰富的老大的内心吧 第二章 让孩子发展各自的个性，培育美好心灵 公平地去爱两个孩子很难吗？不难！ 要认同孩子与众不同的天赋 让孩子回到婴儿的感觉，我们安心地照顾他们吧 妈妈的“奶奶”是属于谁的 “因为你是哥哥（姐姐）啊！”让孩子这样忍让是不讲道理的 在满足老大需求的同时，指导他也成为育儿能手吧 家长和孩子之间也要讲性格相合 如何打消老大的不满情绪 老大要是欺负老二的话，更要关爱老大 两个孩子打架时，妈妈如何调解 不用担心，“哥哥、姐姐的心”会自然而然地形成的 不要忽视“中间的孩子”的不满情绪 如何解除孩子害怕妈妈被“抢”走的担忧 请不要对孩子抱有过分的期待 第三章 家长要理解老大的不满，也要理解老二的不满 经常把两个孩子做比较，会伤害孩子的心 要了解兄弟姐妹彼此不同的个性，分别表扬 妈妈的负面情绪会打破兄弟姐妹的心理平衡 老大和老二不需要互相忍耐 千万不要吝啬你的关心 父母越多关心，孩子越多幸福 拥有异性兄弟姐妹的优势 孩子不会永远“只喜欢妈妈” 恋母情结是老大严重，还是老二严重 兄弟姐妹的组合不同，会有怎样的差异 两个孩子会在青春期时互相帮助 无论是老大还是老二，不满的情绪都能用爱化解 第四章 怎么做才能让妈妈和孩子们都得到幸福 请妈妈不要总把自己的需求摆在最后 妈妈自己的幸福很重要 让妈妈也拥有自己的快乐时间吧 深呼吸，把所有的不满、担心等负面情绪都排出体外 请妈妈不要吝惜为自己花钱 为了培养出最好的孩子，怎样让爸爸成为育儿助手 后记 日本妈妈的学霸小孩养成课 第一章 妈妈想教育孩子，首先需要了解“为什么学习那么重要” 现在的世界已经变成一个“超学历社会”了 即使身在东京大学，也要对国际社会抱有危机感 如果不上世界排名前100的大学，就很难被大型公司录用 儿童时期的学习是最扎实的 不要被“东大毕业生遭裁员”的新闻所蒙蔽 要让孩子从小知道贫困的生活有多么难过 要让孩子知道，这个世界存在贫富差异 好好学习，那么过上幸福生活的概率能高一些 第二章 养成“会学习孩子”的妈妈的共性 了解考试的技巧 获得考取东京大学的“秘籍” 要想孩子学习好，妈妈要善于创造条件 向孩子传授学习的决窍 让孩子传承学习的习惯 让孩子觉得学习好了妈妈就高兴了 让学习和孩子的能力相结合 第三章 为了培育“有干劲儿的孩子”，妈妈应该怎么做 鼓励孩子怀抱梦想 把孩子的向往与学习相结合 现在即使做演艺明星也得脑子好 可以赞扬女子偶像组合AKB48中优秀的部分 给孩子看优秀励志的漫画书 可以和孩子聊聊医生对世界的贡献 想做宇航员也需要高学历 喜欢电脑的孩子可以把比尔·盖茨树做榜样 让孩子梦想成为一个优秀的人 请等孩子睡着以后再批判社会 不去赞扬世袭议员，而是称赞名牌大学毕业的官员 在学校不想被排挤的话，可以凭学习好取胜 第四章 为了培育“喜欢学习的孩子”，妈妈应该怎么做 让孩子有“我懂”“我行”“我很棒”的体验 适当运用赌博的游戏，让孩子喜欢上学习 可以让孩子骄傲的认为“我是个天才” 将学习养成习惯，可以减轻求学中的辛苦 有多动症倾向的孩子也可以通过培养习惯进行修正 睡前背诵，早起思考 善于运用“奖励”的技巧 从小的进步给予奖励 看漫画的孩子也可以成为聪明的孩子 去寻找课堂气氛好的补习班 就算妈妈不喜欢学习，孩子也可以喜欢学习 第五章 为了培养“注意力集中的孩子”，妈妈应该怎么做 不要期待孩子能一直保持全神贯注 有三分钟集中力也好，分十次进行就可以了 躺在床上也能学习 逐渐减少缺乏集中力的时间 孩子想看的电视节目就给他看 用十字格计算，给大脑预热 养成“早睡、早起、吃早饭”的习惯 边玩边学效果不好 第六章 为了培育“学习好的孩子”，妈妈应该怎么做 会学习的孩子首先要善于预习 不会学习的孩子要勤于复习 留级一年也能取得前几名的孩子很多 从简单的问题着手解题 复习比预习更能提高考试分数 告诉孩子，上课不仅仅只是抄笔记 给孩子简单明了的解释 考试成绩不好也不要生气地嚷嚷 仅仅一次考试不顺利没关系 也有孩子得靠妈妈训斥了才好好学习 孩子的学习状态有早晚区别 培养孩子好体力 第七章 为了培育“会学习的孩子”，妈妈首先要做什么 学前阶段 学会拼音和数字的读法和写法 妈妈要给孩子读书 可以参加小学的入学考试，也可以不参加 小学一年级至三年级阶段 这个阶段是和妈妈一起学习更开心的时期 妈妈要善于发现孩子擅长的科目 背诵课文和抄写练习 增加百格计算的练习时间 算数练习和用公文式能让孩子喜欢上算数 教会轻型多动症儿童使用筷子 对坐不住的孩子讲讲爱迪生的故事 天资聪慧的孩子如果不学习，成绩也不如人 给孩子买电动游戏也是可以的 避免孩子从电视上习得恶习 帮助孩子避免校园暴力 小学四年级至六年级阶段 这个时期聪明的孩子更要注意 注意不要被“9岁的门槛”绊倒 被“9岁的门槛”绊倒的孩子，要多练习背诵 9岁之前让孩子熟练掌握英语的一招 中考是对大脑的一次训练 小学高学年要逐步看清孩子的文理分科取向 脑子聪明但不好好学习的孩子的共性 帮助孩子善于考试 为求上进，可以送给孩子“希望符” 妈妈要来制定考试的战术 妈妈要来思考孩子常出错的原因 中考考题对于成人来说实际很简单 如果实在解答不出，可以参考正确答案 可以让孩子多做他擅长的科目 数学好的孩子往往轻视背诵 可以给好胜心强的孩子找一个学习上的对手 “好好学习了可是成绩没提高的孩子”最终一定会提高成绩的 因为虚荣而让孩子上名字漂亮的补习班 考试是信息的战争 妈妈要收集第一志愿以外学校的信息 就算中考不如意，也没有关系