孤独怎么了--聚文网

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内容简介

世界上每十个人中，就有一个人经历着孤独的疼痛感。孤独有时与别人无关，与生活无关，它仅仅是一种偶尔会发作的病。被孤独感伤害的人群，无论是否有人陪伴，都始终觉得生活里只有自己，好像每个人都离我如此遥远。孤独给我们的身心健康带来的长期伤害不亚于吸烟，而且会减少预期寿命。艾米莉·怀特编著，叶琳编译的《孤独怎么了》是一本教你全面认识孤独的心理学作品。从孤独是什么，孤独的成因，孤独的真相，阐述孤独是如何一步步悄无声息地侵入了你的世界，进而在此基础上分析环境与人、从心理学角度去化解孤独，并提供管理情绪、重塑自我的内心力量。如果你偶尔感到生活孤立无援，带着活泼开朗的外壳，可以读读这本书。如果你始终觉得是自己一个人，内心深处郁郁寡欢，也可以读读这本书。

作者简介

艾米莉·怀特，曾是一名律政界的风云人物，金发、苗条纤秀，有三个学位，曾因孤独而出众，却也遭受孤独致命的折磨。在父亲癌症去世后，她的孤独开始深入骨髓，令她无法靠近任何人，不但因此放弃了律师工作，严重时几近自杀。本书所记录的，就是她从孤独中走出来的全部过程。她告诉我们每个人都可以找到驾驭孤独的方式，让自己活得更有力量。如今她居住在纽芬兰专门从事写作，平静地与她的四只猫为伴。本书是她的新作品，也是她与孤独奋战的完整记录。

序一：孤独，让我们和自己在一起序二：致孤独的自己第一部分孤独来袭第一章预警：当孤独感忽然来袭第二章真相：孤独到底是什么第二部分影响第三章漫漫长路：了解孤独的真相第四章身体与心灵：孤独如何侵袭我们第五章矛盾：适应孤独，就像适应一种残疾第三部分环境第六章控制：孤独究竟有没有解药第七章群组效应：孤独，这个时代的流行病第八章禁忌：重新发现我们和他人的孤独第四部分解决方法第九章方法：愿每一种孤独都有陪伴第十章挥别：孤独是你的必修课尾声：与孤独握手言和感谢参考文献

孤独怎么了

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