篮球基础与战术(全彩图解版)

真正的篮球高手并不会去做高难度技术动作，而 是能够正确并快速地运用篮球基础技术。因此，想要 打好篮球，重视“基础”，反复练习，最终让身体记 住“基础”是小可或缺的。掌握基础之后，便是如何 在场上将其正确运用，即“战术”应用。近藤义行、 赵令君编著的《篮球基础与战术(全彩图解版)》通过 持球前的一对一意识，到持球之后的一对一，二对二 ，三对三这几个方面，将运球、传球、上篮等基础技 术，以及突破配合、挡拆、防守等战术融入其中，并 提供了非常简明有效的场下肌肉练习方法。书中的技 术动作和战术应用都有赛场实拍图进行分步骤展示， 错误动作、关键动作也都特别指出，场上形势通过电 脑绘制示意图直观呈现，帮助读者轻松地理解篮球技 术与战术的应用。

船桥市立船桥高中男女篮球部总教练。1968年生于千叶县。毕业于市立船桥高中和国立馆大学。曾经作为市立船桥高中选手进入高中联赛半决赛。大学毕业后，在市立柏高中担任女子篮球队教练达14年，并带领队伍取得了高中联赛前八名的好成绩。2008年进入船桥北高中，并带领队伍进入全国高中篮球冬季联赛前八名。2010年带领队伍进入冬季联赛第四名。2014年带领队伍获得冬季联赛第三名。曾指导过U-18日本代表队。

前言 第1章 1对1的基础 1对1的基础 交叉步 开步 从跳停步开始的转身 基础教学——V型训l练①～② 基础教学——V型训l练③～④ 第2章 接球后的1对1 持球后的姿势 摆动 步法 跳投(单手) 跳投(双手) 基础教学——投球练习① 基础教学——投球练习② 基础教学——投球练习⑧ 基础教学——投球练习④ 基础教学——投球练习⑤ 第3章 有效利用运球 1对1状态下的基础运球动作 节奏变换 身前换手运球 胯下运球 转身运球 内线 投篮假动作 一次运球后的跳投 基础教学——圆锥运球① 基础教学——圆锥运球② 基础教学——圆锥运球② 基础教学——箭步运球 第4章 具备投球变化 带球上篮① 带球上篮② 带球上篮③ 带球上篮④ 飘球 背后投篮 强行过人 欧洲步 跳步上篮 基础教学——禁区附近的投篮① 基础教学——禁区附近的投篮② 基础教学——禁区附近的投篮③ 基础教学——禁区附近的投篮④ 基础教学——禁区附近的投篮⑤ 第5章 2对2的攻略 2对2的攻略 突破配合①潜入 突破配合②侧面运球 突破配合③漂移 掩护打法 挡拆战术① 挡拆战术② 挡拆战术③ 挡拆战术④ 手递手传球① 手递手传球② 手递手传球③ 基础教学一传球练习① 基础教学——传球练习② 基础教学——传球练习③ 基础教学——传球练习④ 基础教学——传球练习⑤ 基础教学—传球练习⑤ 基础教学——传球练习⑤ 第6章 3对3的攻略 3对3的思考方式 下挡①纵切 下挡②卷切 下挡③横切 背挡 UCLA空切 内外转换 高低 后门 基础教学——数量优势练习① 基础教学——数量优势练习①的关键 基础教学——数量优势练习② 基础教学——数量优势练习②的关键 第7章 具备使进攻方厌恶的防守能力 1对1的防守① 1对1的防守② 1对1的防守③ 2对2的防守① 2对2的防守② 2对2的防守③ 3对3的防守① 3对3的防守② 3对3的防守③ 3对3的防守④ 第8章 利用地板进行训练 骨盆肌肉训练① 骨盆肌肉训练② 提高各种肌肉力量① 提高各种肌肉力量② 强力拉伸① 强力拉伸② 后记