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内容简介

这本由孟飞编著的《本草纲目纯天然食材养生速查全书(超值全彩白金版)(精)》具有以下特色：经典：《本草纲目》是中华本草学集大成者，被誉为“东方药物巨典”，是后世中医药学习、研究、保健、养生必读之经典，其中的养生智慧和治病良方被代代相传，是天下生民最切于实用的一部生活大典。全面：介绍了《本草纲日》中适宜食用的粮豆、蔬菜、水果、干果、肉禽蛋奶、水产、饮品调料不同种类200余种常见的纯天然食材以及人参、西洋参、枸杞子等常见药材，并针对贫血、高血压、心率失常、胃炎等55种常见病，根据男女老少不同人群所需营养，提供了大量做法简单、营养全面、安全有效的食疗菜谱和民间偏方。实用：以现代营养学和中医食疗养生学为基础，针对大家关心的饮食健康问题，将纯天然食材与中草药正确组合以治病养生，是我们日常生活中必不可少的常识和养生知识。科学：从纯天然食材的特性人手，逐步介绍了食物的五色、五味、四气、归经、配伍、养生原则等事项，并针对具体的养生食材从性味归经、营养功效、主要营养成分、搭配宜忌、人群宜忌、选购、储存等方面进行解析，让大家吃得清楚、明白。

绪论纯天然食材的特性纯天然食材养生法则粮豆类蔬菜类菌菇藻类水果类干果类肉蛋蛋奶类水产类饮品调味品类中药类纯天然食材对症饮食调理

本草纲目纯天然食材养生速查全书(超值全彩白金版)(精)

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