一个人的爱情疗愈--聚文网

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内容简介

在爱情世界里，带来伤害的是别人，但造成痛苦的，却是我们自己。只因为，我们老是用错误的方法处理失落的情绪。那些未了结的情绪，往往会局限你再度爱人的能力，让你无法敞开心扉，投入新的感情。如何进行一个人的爱情疗愈？《一个人的爱情疗愈》作者约翰·詹姆斯通过一连串的疗愈步骤，如清晰回忆过去，画张情感关系图；写下只能对自己说的爱情故事；写一封爱情疗愈信等，告诉你如何走出困境，了结未化解的情绪，让你认清自己过去处理情感的模式，从而做出新的改变。十多年来，这本书已帮助无数伤心人，找到对的人，或是从此维持好感情。风靡全美、影响数百万人的疗愈经典，写给想要变得更好的你！唯有坦诚面对自己，以行动疗愈，你才能重新去爱，也被爱。这本书要献给：遭受感情挫折而恢复单身的人；曾经失恋、现在又重新恋爱的人；和另一半总是争吵不断，不知該如何是好的人；不再相信爱情、放弃追求幸福的人。

【前言】爱情，为什么要一个人疗愈？第一部　我的爱情，到底错在哪里？第一章你的感情行李超重，你知道吗？第二章大家都用错的方法处理伤心第三章不要用短期的疏解，换虚假的幸福第四章为什么我一直无法“走出来”？第五章我们都假装爱情已经疗愈了第二部疗愈，幸福的入场券第六章疗愈开始：深刻挖掘我自己第七章哪一段逝去的爱最刻骨铭心？第八章痛有多深，书写回忆就要多清晰第九章只能对自己说的爱情故事第十章了结那些“未完成”的情绪第十一章写一封寄不出去的爱情疗愈信第十二章找个人，听你念完这封信第十三章新的未了结情绪，该如何处理？第三部　用新的方式处理感情第十四章了结旧习，重建直觉第十五章不争吵的好感情，如何做到？第十六章怎样才会遇上对的他（或她）？第十七章在空白处，写下你的新计划【结语】所有失落的关系，都需要疗愈【告别的话】

一个人的爱情疗愈

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