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内容简介

《本草纲目》是中华本草学集大成者，被誉为“ 中国第一药典”，是后世中医药学习、研究、保健、养生必读之经典，其中的养生智慧和治病良方被代代相传，是天下生民最切于实用的一部生活大典。玄华编著的这本《全彩图解药物食物养生全书（超值全彩珍藏版）》精选出近400种常见的食物和药物，包括蔬菜、水果、肉类、水产、中草药等，全面介绍了其别名、来源、主要产地、功效主治、选购秘诀、食用禁忌、保健应用等14种实用知识，可谓当代的“食疗本草”。为了便于读者查阅和选择，我们根据药物特性，将所列举的保健药物和食物分门别类，全书共设补益篇、解表篇、清热篇、安神篇、理血篇等17个篇章，每种药食都配有饮食方法和精美的图片，帮助读者形象、直观地认识各种食物和药材，按图索骥。全书提纲挈领、条理清晰、语言通俗易懂，将药学著作中抽象的养生理论，落实到日常生活中最常见、最天然的食物和药材上，让没有任何中医基础的普通读者都能看得懂、学得会、做得易、用得灵。

导读一、何谓药食同源 1.药食同源，古已有之 2.从两方面理解“药食同源” 3.中医药食学概述二、何谓“四气五味” 1.四气 2.五味三、如何根据自己的体质用药 1.体质类型：寒 2.体质类型：热 3.体质类型：实 4.体质类型：虚四、中医词汇百宝箱补益篇补气类人参适于体虚乏力者滋补之用党参适用于气血不足者太子参阴虚血热者的补气良药白术补脾安胎常用药材黄芪最佳补中益气之药山药最佳补脾良药大枣中药里的综合维生素甘草善于调和诸药的补气良药黄精被誉为“长寿百岁草” …… 解表篇清热篇祛暑篇安神篇理气篇理血篇祛风湿篇芳香化湿篇平肝熄风篇温里驱寒篇收涩篇泻下篇利水渗湿篇消导篇驱虫篇化痰止咳篇

全彩图解药物食物养生全书(超值全彩珍藏版)(精)

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