让你自己值得拥有最好的一切(为什么你的形象价值千万全彩升级版)(精)

形象作为一个人综合素质的体现，极大地影响着 你的精神面貌和人际关系，而这些都直接左右着你的 事业发展。美丽外表的确能给人留下良好的第一印象 ，但是，别人对你的最终判断还是取决于你的整体形 象和长期表现。 桑楚主编的《让你自己值得拥有最好的一切：为 什么你的形象价值千万（全彩升级版）（精）》图文 互助，分别从穿着服饰、仪容修饰、气质修养、交往 礼仪、行为举止、综合素质等方面阐述了提升个人形 象的方法，指导和帮助广大读者塑造积极、诚信、友 善的整体形象，让你成为一个备受青睐的人，让你不 断挖掘自身的资源，在人生的道路上纵横驰骋，让你 在追求成功的道路上无往不胜，让你自己值得拥有最 好的一切。

第一章 为什么你的形象价值千万 第一节 形象是成功人生的潜在资本 精致生活，赢在形象 好形象更能打动人心 好形象决定成功人生 良好形象为你带来好运 形象可以为事业代言 第二节 形象是命运的助推器 好形象有时胜过好成绩 好形象能够推动成功 保持好形象，成功机会多 热情的形象影响人生际遇 不服输的形象会打动命运之神 第三节 好形象是经营人脉的金字招牌 真诚的形象帮你构建良好的人际关系 亲和力是你吸引他人的能量 悉心聆听能使你获得好人缘 热情不过度，人脉才稳固 主动，你已赢得了成功人脉的一半 尊重别人：你好，他好，关系好 第二章 人靠衣装美靠靓妆 第一节 以貌取人是不变的法则 以貌取人是人类的本性 一见钟情“钟”外表 多数企业以貌取人 BQ：职场通行证 第二节 服饰的强大力量 合理着装，增强自信 正确搭配，增加气势 服饰能让你更具说服力王 人们信赖衣饰亲切的人 柔化穿着，能借外力 明快的服饰，开朗的心情 第三节 穿出属于自己的风格 好服饰色彩第一 色彩彰显气质，创造个性 色彩搭配传达女性魅力 男人好“色”应有道 5种基本体型的穿衣要诀 问题身材的解决方案 找出你的着装风格趋向 第四节 穿出你的好形象 用衣服包装自我，用自信打动他人 体型有区别，穿衣有不同 女性自信着装的3大原则 第三章 仪容要美化，形象才优化 第一节 仪容要美化，形象才优化 面容修饰，铸出亮丽容颜 不同的脸形，不同的修正技巧 好形象从“头”出发 迷人的双眼需要外护和内养 4招让颈部展示青春魅力 第二节 基础保养越早开始越好 小心，洗脸方法不当会揉出皱纹 脸部护理6式，让护肤效果加倍 挑选护肤品，敏感肌肤者更要谨慎 特别的你要选择特别的洁肤方式 为不同肤质量身打造保湿方法 护肤，太阳光和寒风是两大敌人 面膜使用四注意，让你的肌肤更年轻 让眼睛受益的眼膜使用方式 预防面部皱纹，保持皮肤弹性 防止皮肤松弛需要你精心护理 第三节 化妆，美化形象的绝招 得体妆容的“8字箴言” 精致唇妆，打造完美双唇 运用化妆小技巧遮盖粉刺 眉部化妆的正确方法 眼部化妆的6个技巧 鼻部化妆的诀窍 不同脸型的化妆方法 妆容持久的小技巧 切忌补丁妆容丢了形象 补妆与卸妆的科学之道 第四节 不同场合不同妆容 面试妆容，自然、自我 职业妆，体现专业形象 生活妆，淡雅、动人 宴会妆，展现不一样的自己 舞会妆，将最闪亮的你展现出来 第五节 应对问题肌肤有妙招 黑头千万不能用手挤 小妙招拯救黑眼圈，恢复你的亮彩双眸 真假眼袋区分好，防御治疗有高招 祛除鱼尾纹需要为眼部皮肤供供氧 顺藤摸瓜，依痘痘产生的原因来消灭它 肌肤干燥，要“喝”牛奶与白醋 保养3招，跟暗淡肌肤说再见 抗皱进行时，把衰老拒之门外 用“绿色”的方法美白 第四章 修炼气质，提升形象 第一节 第一印象永远没有第二次 这是一个两分钟的世界 形象如同天气，没有谁喜欢雾霾 培养快乐心情，树立乐观形象 微笑使对方在第一时间喜欢你 热情大方的形象更深人人心 健康体魄是好形象的必要条件 一举一动中提升信任度 第二节 看起来像个成功者 好形象需要设计 打造自己的外形 增强吸引力 与成功者为伍 塑造成功者的气场 增加“曝光率” 适时缺席，显得你更重要 偶尔需要“自抬身价” 第三节 修饰内在形象 不因美丽而可爱，却因可爱而美丽 精神健康的人，拥有朝气蓬勃的形象 乐观，让你拥有容光焕发的形象 谦虚是提升形象的一种大智慧 才情是一件美丽又耐穿的衣裳 诚实让你的形象具有说服力 仁爱是一种拥有好形象的法则 让修养渗透在每一句话中 第四节 品位，为自我形象增值 让你出众的不是名牌是品位 良好的教养是品位的前提门 好的品位来自对真、善、美的追求 优雅是永不过时的好品位 你的爱好透露你的品位 在生活中提升品位 第五章 为人懂礼仪，形象不打折 第一节 好礼仪价值百万 好礼仪是成功的“通行证” 不可或缺的礼仪资本 礼仪是从优秀到卓越的距离 守时是最大的礼貌 对待长辈要有礼 礼貌用语拉近距离 因人而异的寒暄语 第二节 你在品味食物，别人在品味你 用餐时需注意细节 找对自己的位置最重要 杜绝不良用餐习惯 中餐礼仪 西餐礼仪 喝酒有大学问 巧妙祝酒词，增添酒席的光彩 第三节 礼仪就是最好的简历 “礼”是最好的求职推荐信 你的简历会说话 秀出你的职场“范儿” 面试时的自我介绍礼仪 面试时如何描述离职原因 要求薪酬时不宜讨价还价 面试中多谈对方，少谈自己 面试要准时到达 面试官也喜欢说话幽默风趣的人 面试冷场时，主动打破沉默留下好印象 把你的特色显示出来，让人深深记住你 电话面试，能听出你的形象 面试完毕，礼仪还要继续 第四节 精通职场礼仪，提升社交形象 入职前要知道的办公室礼仪 同事相处，礼仪让气氛更和睦 注重办公礼仪，塑造职场专业形象 异性同事交往中的礼节 学会与领导相处 懂礼让你来得体面、走得潇洒 第五节 做客有礼，待客有道 用次序礼仪体现接待规格 拜访客户，体现热情的谈话技巧 宴席上的接待礼仪 陪行乘车礼仪 商务送礼的礼品选购 做好拜访前的预约 无事也要常登“三宝殿” 饮茶礼仪：斟茶与敬茶体现修养 饮咖啡礼仪：轻缓啜饮不出丑 送客礼仪：做好“身送七步” 公务参观需要注意的事项 第六节 让你的风范比酒更有味道 点酒不可装内行 敬酒分主次，回敬有禁忌 不同类型的酒，配不同的礼仪 涂了口红的女士怎样饮酒 鸡尾酒会礼仪细节 葡萄酒饮酒礼仪：浅尝细品 西餐与餐酒如何搭配 第六章 身体语言与形象 第一节 你的手会“说话” 死鱼般的手是形象的死穴 把握握手的分寸 女性应注意的握手细节 使用双手和他人握手的方式 轻触他人的手，让你给他人留下好的印象 塔尖式手势，彰显你的自信 正确地后背双手，树立你的权威 双手叉腰——你的形象更具威慑力 第二节 表情比衣服更重要 真诚的微笑使你的形象闪光 不同的笑容反映了不同的性格和形象 眼睛是表达情感的窗口 成功地运用目光，胜过干言万语 选择适合的目光投向，为自身的形象加分 轻抬眉毛表达好感 学会用眉毛传情达意 第三节 破坏形象的身体语言 脚踝相扣 头枕双手 紧握双手 双臂交叉 遮蔽动作 摸耳朵 转移视线 第四节 优雅的行为举止让你脱颖而出 站出你的自信与风采 走出你的好仪态 每一次出场都是完美现身 怎样才能坐得优雅 女人行为举止的8大禁忌 男人行为举止的6大注意事项 第五节 用你的身体语言说潜台词 想让谈话变得更轻松，可以与对方站成45° 双手放在臀部两侧，无声地宣告做好准备 获取站在左边的优势，处于主动的位置 如何正确运用态势语向他人传情达意 当众拥抱你的敌人，化被动为主动 拍抚肩膀——我对你很有信心 点头——我想激发你合作与肯定的态度 第七章 沟通能力折射你的形象 第一节 最初的几秒钟决定沟通的方向 得体的介绍，让对方记住你 恰当的称呼打造你的懂礼形象 记住对方的名字 看清身份再开口 从对方的兴趣入手 寻找共同话题，化开陌生的局面 第二节 声音是沟通的乐器 声音在交流中的作用 动听的声音能够调动他人情感 人们不喜欢命令的声音 不要给他人带来听觉污染 塑造有亲和力的声音形象 控制自己说话的音量 适当的语气让你的声音更美丽 有活力的声音才最美 第三节 交流用技巧，形象更美好 在恰当的时机说正确的话 常说“谢谢”的人惹人爱 用好“对不起”之外的道歉语言 不当面纠正他人错误 多说“我们”，少说“我” 说别人想听的，不是说你想说的 维护他人的面子，显出自己的涵养 在倾听时应适当对说话者做出回应 赞美能迅速拉近人与人之间的关系 第四节 会破坏形象的谈话禁区 过分炫耀会拉低形象 喋喋不休让人生厌 不停抱怨只会损害形象 初人职场，切忌“慷慨激昂” 不要把话说绝 过多的客气话让形象打折 交谈中的小毛病破坏形象 口是心非是好形象的绊脚石 粗鲁的语言是形象杀手 第五节 闲谈，并不是随便乱谈 闲谈时，别谈论别人是非 闲谈中，勿用招人反感的5种说话方式 闲聊是加深感情的热身运动 对朋友的秘密守口如瓶的你，是最好的闲谈对象 闲谈中需要适当的自我暴露 闲谈时，切记避开別人的痛处 有所问，有所不问 闲谈中的承诺也算数，切忌做“承诺大王” 下逐客令要讲艺术，让闲聊愉快地结束 第八章 细节中的形象保卫战 第一节 维持形象，切忌因小失大 最能使人接受的香味 不让头皮屑为你的形象“添彩” 牙齿不洁净，灿烂笑容也不美丽 清新口气让你信心倍增 单侧咀嚼，容貌就要付出代价 “二郎腿”不能随便跷 别让残余唇色毁坏优雅形象 保护双手就是保护你的第二张脸 第二节 维护形象要从小事做起 別把形象丢在便利店 乘坐交通工具要懂礼仪 做一个好形象的路人甲 驾车要大度，为人有风度 无论深交初识，登门要有礼 探望别人时，带上你的温暖 第三节 公共场合形象是看得见的风景 文明观赛 不做高雅展馆里低俗的人 在影剧院里不“抢戏” 不在音乐会中奏出不和谐音 图书馆里要有读书人的静雅 参观时除了记忆，什么也别留下 参加婚礼不抢风头 第四节 面面俱到，修挺拔形象 控制体重才是对形象负责 好习惯让你拥有苗条健康的体形 不要忽略一“膝”之地 甩掉大肚腩 腰部曲线是身体曲线美的关键 背部护理不可忽视