大学生心理健康融媒体教程(八讲)--聚文网

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内容简介

本书以通俗易懂的语言介绍心理健康的基本原理，既系统解析人格培养与自我成长的关系，又介绍挫折应对与压力管理的方法；既讲解情绪调节与自我认知的重要性，又介绍人际冲突解决与有效沟通的实践。贴近大学生们普遍关心的心理健康问题，简明介绍相关机制和心理健康促进的方法，潜移默化地引导大学生保持积极心态，提高情绪管理与人际交往能力，积极应对挫折与压力。教材采用“互联网+教育” 出版新形态，在纸质教材中嵌入资源拓展二维码，内容包括心理健康微课、心理情景剧等微视频以及心理测试题、案例分析、国内外相关研究文献等微文本，读者扫描二维码即可随时观看有趣的短视频，形象生动、易学易懂，助力大学生理解心理健康相关知识。

第一讲大学生心理健康导论第一节心理健康乐园——认识心理健康第二节成长轨迹解析——分析心理发展特点第三节心灵的护身符——掌握心理健康标准第四节养育心灵花园——维护心理健康第二讲大学生的学习心理第一节探索学习的奥秘——认识学习心理第二节点燃学习的火焰——激发和培养学习动机第三节构建学习的基石——养成良好的学习习惯第四节开拓创新的天地——培养创新能力第三讲大学生的情绪管理第一节擦亮心灵的窗户——认识情绪的基本原理第二节人生何处无烦恼——分析情绪困扰的原因第三节我的情绪我做主——体验情绪管理的力量第四讲大学生的人际交往第一节互相连接的纽带——认识人际交往第二节突破障碍的关键——分析人际交往第三节合作沟通的艺术——提升人际交往能力第五讲大学生的人格培养第一节人格的万花筒——认识人格第二节绽放独特之花——知悉人格特点第三节塑造光明之翼——发展积极人格第四节构建完整之旅——培养健全人格第六讲大学生的恋爱与性心理第一节爱情微妙之锁——认识恋爱心理第二节爱情蓬勃之径——提升恋爱能力第三节爱情智慧之解——认识和调适性行为第七讲大学生的挫折应对与压力管理第一节人生总有不如意——认识挫折与压力第二节风斜雨急伴成长——了解常见挫折第三节阳光总在风雨后——提升耐挫能力第四节车到山前必有路——应对压力管理第八讲大学生的生命教育第一节绽放人生之花——认识人生的价值与意义第二节追寻生命之光——了解心理危机第三节坚守心灵壁垒——识别和应对心理危机参考文献

大学生心理健康融媒体教程(八讲)

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