大学体育教程/第2版

字数: 434
出版社: 人民体育
作者: 编者:郝光安//冯青山|责编:吴永芳
商品条码: 9787500963165
版次: 2
开本: 16开
页数: 271
出版年份: 2023
印次: 23

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内容简介

本书分为理论篇、技术篇两部分，内容包括：体育概述、体适能、营养及运动性伤病防治、田径项目、球类项目、武术与传统养生项目、其他项目。

理论篇第一章体育概述第一节体育的起源第二节体育与人类发展第三节体育与身心健康第二章体适能第一节体适能教育基础第二节心肺系统机能与健身促进第三节肌肉力量与肌肉耐力第四节柔韧性第五节体育锻炼的基本原则与监控方法第六节实用健身运动处方第三章营养及运动性伤病防治第一节营养知识基础第二节运动性伤病的防治与急救技术篇第四章田径项目第一节田径运动概述第二节短跑第三节接力跑第四节中长跑第五节跳高第六节跳远第七节推铅球第五章球类项目第一节篮球第二节足球第三节排球第四节羽毛球第五节网球第六节乒乓球第六章武术与传统养生项目第一节武术运动概述第二节五步拳第三节初级长拳第三路第四节初级剑术第五节二十四式太极拳第六节健身气功·八段锦第七章其他项目第一节游泳第二节定向运动第三节瑜伽第四节健美操第五节毽球第六节高尔夫球第七节轮滑第八节跆拳道第九节太极柔力球参考文献