体育与健康

字数: 408
出版社: 西安电子科大
作者: 编者:杨惠燕//张程|责编:宁晓蓉
商品条码: 9787560669960
版次: 1
开本: 16开
页数: 268
出版年份: 2023
印次: 1

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内容简介

本书依据《〈体育与健康〉教学改革指导纲要》（2021），严格遵循“健康知识+基本运动技能+ 专项运动技能”的体育教学模式，结合体育工作实际情况和高职学生的自身需求，基于课程理念组织编写而成。本书分为基础理论篇和运动技能篇。基础理论篇主要围绕体育与健康的关系进行讲述，详细介绍了健康的定义、体育运动与健康的关系、科学健身的基本知识、大学生体质健康测试与评价，以及发展体能的训练方法。运动技能篇主要内容为田径、篮球、足球、排球、羽毛球、乒乓球、武术、长拳、太极拳、八段锦、舞龙、啦啦操、瑜伽等现代及传统运动项目的运动技能和方法。本书可作为高等职业院校体育课程的教材，也可作为体育运动爱好者的自学用书。