传统体育养生理论--聚文网

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内容简介

本书为国家体育总局科教司组织编写的运动员文化教育统编教材，也是普通高等学校武术与民族传统体育专业教材。本书主要内容包括传统体育养生概述、传统体育养生的沿革、传统体育养生基础理论、传统体育养生“三调”理论与方法、传统体育养生功法功理、传统体育养生教学、传统体育养生交流比赛的组织与规则。本书可作为普通高等学校武术与民族传统体育专业普修课教材，也可作为高职高专院校民族传统体育专业教材、传统体育养生专业研究生教材，还可作为广大养生健身爱好者的工具性知识读物。

第一章传统体育养生概述第一节传统体育养生的相关概念第二节传统体育养生的分类第三节传统体育养生的基本特点与基本功能第四节传统体育养生的学习目的与学习要求第二章传统体育养生的沿革第一节先秦时期的传统体育养生第二节秦汉时期的传统体育养生第三节魏晋南北朝时期的传统体育养生第四节隋唐五代时期的导引术第五节宋辽金元时期的健身气功第六节明清时期的传统体育养生第七节近现代的传统体育养生第三章传统体育养生基础理论第一节传统体育养生的哲学基础第二节传统体育养生的中医学基础第三节传统体育养生的生理学基础第四节传统体育养生的心理学基础第四章传统体育养生“三调”理论与方法第一节调身理论与方法第二节调息理论与方法第三节调心理论与方法第五章传统体育养生功法功理第一节太极拳第二节内养功第三节练功十八法第四节导引养生功第五节健身气功第六章传统体育养生教学第一节传统体育养生教学的基本特点与要求第二节传统体育养生教学阶段与步骤第三节传统体育养生教学中的练功偏差乃其预防与纠正第七章传统体育养生交流比赛的组织与规则第一节传统体育养生交流比赛概述第二节传统体育养生交流比赛的组织第三节传统体育养生交流比赛通则和评分参考文献

传统体育养生理论

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