气质(精)

这本《气质（精）》是日本时尚艺术界大师加藤 惠美子的经典作品，推出以来，狂销50万册。 气质是一个人灵魂散发的香气，你若盛开，蝴蝶 自来。书中的每一条建议都是每一个渴望气质非凡的 女人应该了然于胸、严谨恪守的，从修饰美好的体型 、培养富有层次的眼神到服饰风格、色彩的巧搭，甚 至细节到居家插花的要求和对银质餐具的选用。加藤 惠美子将她的天赋运用到一切与时尚和美有关的事物 中，帮助女人永远保持优雅、精致与高贵、和谐。

作者简介 加藤惠美子 日本知名室内设计师，1965年毕业于桑泽设计研究所，从事室内设计和室内商品设计30 多年，拥有自己的室内装潢沙龙“OPEN HOUSE”和空间构造株式会社，从事住宅、室内装潢设计和住宅相关商品的设计；同时她也为东京西新宿的居家设计中心“OZON”提供专业咨询，在生活研究、餐桌摆设方面造诣深厚。 加藤惠美子在艺术审美、生活风格和一切有关美的事物造诣非凡，见解独到、鲜明，影响着越来越多的时尚女人。著有《名媛谈吐速成讲座》《名媛生活复习讲座》《美丽生活教科书》。 译者简介 王蕴洁　 在翻译领域打滚将近20年，曾经译介东野圭吾、山崎丰子、小川洋子、白石一文等多位文坛重量级作家的著作，用心对待经手的每一部作品，翻译的文学作品数量已超越体重。译作《永远的0》《解忧杂货店》、《哪啊哪啊 ~ 神去村》、《无用的日子》等作品。

序言 你在气质修炼的哪一层？ LESSON 1 姿态 Posture Rule 1 视线保持正视 Rule 2 欣赏美好的事物 Rule 3 微笑，还是微笑 Rule 4 不满、愤怒只会表现出小市民的脸 Rule 5 背上有一对天使翅膀 Rule 6 指尖要并拢，动作带着弧度 Rule 7 再累，坐下时也要双腿并拢；走路时，从腰部开始用力 Rule 8 加强肌力训练胜于体重控制 Rule 9 时尚不必依赖名牌 LESSON 2 谈吐 Talk Rule 10 说话的音量只要对方能听见就好 Rule 11 严禁在公共场合因激动而喧哗 Rule 12 见面和道别时都要有礼貌地打招呼 Rule 13 谈话必须尊重对方 Rule 14 刺耳的话，就让它过耳即忘 Rule 15 胜于雄辩的沉默 Rule 16 不要随便“踏进别人的私领域” Rule 17 君子说话，言责自负 LESSON 3 行为 Behavior Rule 18 别人请客吃饭，不可剩饭菜 Rule 19 动作缓慢而到位 Rule 20 越是紧要关头，越需要冷静沉着 Rule 21 以对方为尊 Rule 22 不贬低自我 Rule 23 言而有信，遵守约定 Rule 24 居家环境维持整齐清洁 Rule 25 只用有设计感的物品 LESSON 4 精神 Spirit Rule 26 小事也要认真对待 Rule 27 不执着 Rule 28 对自己的幸福心存感恩 Rule 29 人生要有专注的事和目标 Rule 30 远离小我，才能培养气质 气质面临考验时 1 境遇改变时 2 身陷不幸时 3 遭受敌意时 4 身处陌生环境时 5 发现遭到背叛时 6 感受到压力时 7 发生紧急状况时 8 不尽如人意时 9 春风得意时 10 面对众人时 你必须要有气质的理由 1 因为口袋空空 2 因为自己不是潮流的宠儿 3 因为不受他人尊重 4 因为经常被人利用 5 因为没有能够深信或赖以为生的事物 成为气质淑女的方法 LESSON 5 举止 Manners Rule 31 驻足问好 Rule 32 对陌生人也要默默地行礼 Rule 33 一次只做一件事 Rule 34 双手递接 Rule 35 不发出声响 Rule 36 无论发生什么，都要遵守约定 LESSON 6 对话 Dialogue Rule 37 用“抱歉，打扰到您”代替“谢谢” Rule 38 “谢谢您”代替“谢谢” Rule 39 多说“您”“请”等敬语 Rule 40 亲近的人之间也用敬语 Rule 41 远离谣言 Rule 42 不极力主张批判 Rule 43 谈话内容多为绘画、书、音乐和喜剧…… LESSON 7 着装 Dress Rule 44 戴手套 Rule 45 时髦是件棘手的事 Rule 46 驼色、卡其色、白色 Rule 47 保养鞋子 Rule 48 扎起头发，做美容保持靓丽肌肤 Rule 49 首饰和珠宝随意 LESSON 8 礼物 Gifts Rule 50 归还借来的东西时，准备点小礼物 Rule 51 送礼时要送出众的上等品 Rule 52 送礼物时要用漂亮的彩带加以装饰 Rule 53 在礼物上配干花束 Rule 54 送给来访者的小礼品 Rule 55 练习、练习！送礼物也需要练习！ LESSON 9 书信 Letters Rule 56 感谢信用钢笔写 Rule 57 明信片、便签、信封用素色 Rule 58 私下练习钢笔字 Rule 59 感谢信用简洁而夸张的感谢表达 Rule 60 用纪念邮票寄信 LESSON 10 做客和待客 Inside Rule 61 在拜访地，将鞋整齐地摆放在边上 Rule 62 脱下外套，伞放在室外的角落 Rule 63 做客时穿短外套或者连衣裙 Rule 64 做客时忍着不去卫生间 Rule 65 如果要借用卫生间，请带着手帕 Rule 66 垃圾随身带走 Rule 67 三种手帕 Rule 68 随身携带笔记本和笔 Rule 69 感谢电话和感谢明信片 Rule 70 房间里永远放着鲜花 Rule 71 卫生间、洗脸台，客人用的毛巾 Rule 72 餐具和纺织物品上的首字母 Rule 73 银质刀具，而且要纯银 LESSON 11 外出 Outside Rule 74 入住和日常生活水平相同的宾馆、在同等水平的饭店就餐 Rule 75 穿合适的服装 Rule 76 擅于接受服务　 Rule 77 “谢谢”不离口 Rule 78 在饭店用眼神打暗语 Rule 79 在高级商店 Rule 80 将孩子教育成绅士、淑女 后记／有形的事物早晚都会消失，但气质永存