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内容简介

健康的体魄是大学生为祖国和人民服务的基本前提，是中华民族旺盛生命力的体现。本书以“健康第一”为指导思想，体现以人为本的特征，根据《国家学生体质健康标准（2014修订）》和《全国普通高等学校体育课程教学指导纲要》，在继承和发扬传统高校体育教材优点的基础上，增加新概念和新知识，力求贴近高校学生的现状和特点。本书共十章。前三章为理论部分，系统地介绍大学体育相关的理论知识以及卫生保健等方面的科学知识，形成一套逻辑性较强的锻炼知识体系；后七章为实践部分，分别介绍田径、篮球、排球、足球、乒乓球、羽毛球、网球、武术、形体训练、游泳、健身气功等运动项目的技术、方法、要领及竞技规则。本书可作为高等学校学生体育课程的基本教材，对体育爱好者和体育工作者也有一定的参考价值。

前言第一章大学体育基本理论第一节体育概述第二节体育的科学基础第三节大学体育概论思考题第二章大学体育与健康理论第一节健康概论第二节体育与健康第三节大学生体质健康测试与评价思考题第三章体育锻炼与营养保健第一节体育锻炼与合理营养第二节体育卫生与保健思考题第四章田径运动第一节田径运动概述第二节田径竞技运动第三节田径健身运动思考题第五章大球类运动第一节篮球运动第二节足球运动第三节排球运动思考题第六章小球类运动第一节乒乓球运动第二节羽毛球运动第三节网球运动思考题第七章武术运动第一节武术第二节简化太极拳第三节散打第四节跆拳道思考题第八章形体运动第一节健美第二节健身操舞第三节瑜伽第四节体育舞蹈思考题第九章游泳运动第一节游泳运动的分类第二节蛙泳第三节自由泳第四节水上救护与安全思考题第十章传统体育养生第一节健身气功——八段锦

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