高校网球教学方式的改革与创新

网球运动是当前国际中 排名第二的球类运动，是一 项十分高雅的体育运动项目 ，在世界中享有较高的美誉 ，具有较强的影响力。近年 来，随着中国体育事业以及 文化事业的不断发展，人们 对于精神层面的需求不断提 升。网球作为一项兼具运动 健身和审美观赏功能的运动 ，成为人们日常运动中的重 要选择，受到大家的喜爱与 推崇。各大高校也开始引人 网球课程，搭建和设计相应 的网球训练场地，满足不同 学生的运动需求。本书主要 从高校网球教育教学现状出 发，对其基础设施构建、师 资团队建设、教育教学模式 以及课程设置等问题进行了 实践与探究，从中归纳与总 结出现阶段高校网球教学中 存在的问题，并在此基础上 提出了相应的改进办法和优 化举措，以进一步提升我国 高校网球教育质量，推动大 学生体育教育事业的健康、 高速发展。

第一章 网球运动 第一节 网球运动项目特征 一、时间特征 二、移动特征 三、力量特征 四、技术动作特征 第二节 网球运动的专项体能发展 一、专项身体机能 二、专项身体素质 三、专项身体形态 第三节 网球专项体能训练方法 一、肌力训练方法，提升专项力量素质 二、身体形态训练 三、身体机能训练措施 第四节 网球运动训练基本原则 一、安全性原则 二、系统性复合原则 三、适量区别原则 四、一般训练与专项训练相结合原则 第二章 高校网球教学的重要性 第一节 网球锻炼对于学生身体形态的积极影响 第二节 网球锻炼对于学生身体机能的积极影响 一、球类运动有助于提高学生心肺功能 二、网球运动有助于提升学生心肺功能 第三节 网球锻炼对于学生体育品质的积极影响 一、网球锻炼有助于增强学生的幸福感和效能感 二、网球锻炼有助于强化学生的心理品质 三、网球锻炼有助于学生形成良好的体育品质 第三章 新时代下高校网球教学现状 第一节 高校网球运动场地建设 一、网球场地分类 二、网球场地设施及构建要求 三、高校网球场地建设现状 第二节 高校网球运动师资团队 一、网球运动由来及演变 二、高校网球师资团队建设现状 第三节 高校网球运动课程设置 一、高校网球课程类型 二、高校网球课程开设数量及教学内容 第四节 高校网球运动竞赛活动 第四章 高校网球教学的SWOT分析 第一节 高校网球教学的内部优势因素分析 一、SWOT分析法的内涵及矩阵结构 二、高校网球教学的内部优势因素 第二节 高校网球教学的内部劣势因素分析 一、传统培养模式的束缚 二、培训理念与训练方法限制 三、网球运动要求较高 第三节 高校网球教学的外部机遇因素分析 一、体育育人大环境的积极影响