相约老年健康科普丛书——老年人日常安全小知识

本书的主要内容包括老年人的居家安全（防火安全知识、用电安全知识、使用燃气安全知识、如何防盗、家装注意事项等），起居安全（常见起居用品安全知识、跌倒相关知识等），出行安全（出行注意事项、防走失指南等），饮食安全（食物安全常识、如何预防误吸等），用药安全（合理用药知识、常见的用药注意事项等），财产安全（财产安全防范知识、防范电信诈骗等）和社会适应与权益保障（如何更好地适应社会、权益保障相关知识、社会救助渠道等），通过问答的形式为老年人讲述日常生活中可能遇到的安全问题，提高老年人安全防范意识。

北京老年医院为市属三级综合医院，自2001年转建为老年医院后，坚持公益性基本定位，一切以患者为中心，打造老年医学优势学科，构建以老年医疗服务为特色、具有引领和示范作用的三级综合医院，为老年人提供全方位、全周期的整合型老龄医疗健康服务。目前已发展成为一所以老年患者为主要服务对象，以急性、亚急性综合医疗为核心，以医疗、康复、护理一体化为特色的，集临床、科研、教学、预防为一体的三级综合医院。

一、居家安全 （一）防火安全知识/001 1. 居家防火注意事项有哪些/001 2. 如何正确选用灭火器/002 3. 家中应该常备哪些消防器材/003 4. 如何正确使用大功率取暖电器/004 5. 如何正确使用电热毯/005 6. 如何守住厨房安全/007 （二）用电安全知识/009 7. 不安全用电可能造成的伤害有哪些/009 8. 如何正确使用家用电器/010 9. 电动自行车充电有哪些注意事项/011 10. 居家用电有哪些注意事项/012 （三）使用燃气安全知识/014 11. 使用燃气时应该注意什么/014 12. 如何判断燃气泄漏/015 13. 发现燃气泄漏应该怎么办/016 14. 如何挑选燃气灶/017 15. 如何正确使用燃气灶/018 （四）如何防盗/019 16. 如何防范入室盗窃/019 17. 如何防止出门时忘记锁门/020 18. 家居安全很重要，教您如何做好防盗措施/020 19. 遭遇小偷入室行窃该怎么办/022 20. 外出活动时如何防止小偷扒窃/022 （五）家装注意事项/024 21. 如何对家具布局进行合理安排/024 22. 装修时选择哪些材质的地面材料更利于老年人健康/025 23. 如何选择更适合老年人的椅子/025 24. 家里的照明灯是否越亮越好/026 25. 家中面板开关设置在哪些位置更加方便老年人/027 26. 家中卫生间浴具如何选择，防止老年人跌倒/029 27. 家中卫生间是否需要安装紧急呼叫装置/029 二、起居安全 （一）常见起居用品安全知多少/032 28. 如何选择合适的水杯/032 29. 如何给义齿做养护/033 30. 选鞋的奥妙，您知道吗/034 31. 老年人着装中有哪些安全隐患/035 32. 如何选择老年人使用的纸尿裤/037 （二）说说跌倒那些事/040 33. 引起老年人跌倒的原因有哪些/040 34. 老年人跌倒的严重后果有哪些/041 35. 活动能力下降的老年人如何预防跌倒/041 36. “心情不好”“脑子糊涂”也会导致老年人跌倒吗/042 37. 如何预防老年人精神不稳定诱发的跌倒/042 38. 如何预防药物因素引起的跌倒/043 39. 如何对居家环境进行布置预防跌倒/043 40. 老年人安全起床三部曲/044 41. 老年人最易跌倒的几个时刻/044 42. 跌倒的“正确姿势”，您了解吗/046 43. 陪护人员如何协助老年人减轻跌倒伤害/047 44. 发现老年人跌倒后应如何正确处理/047 三、出行安全 （一）出行注意事项/050 45. 如何选择交通工具/050 46. 出行前的准备工作有哪些/051 47. 日常出行应注意哪些问题/052 48. 外出旅行要注意什么/053 （二）防走失指南/055 49. 哪些老年人有走失风险/055 50. 老年人走失的危害有哪些/055 51. 导致失智老年人走失的常见因素有哪些/055 52. 失智老年人经常提出“外出要求”，该如何应对/056 53. 预防老年人走失有哪些方法/057 54. 发现老年人走失了该怎么办/058 四、饮食安全 （一）应该知晓的食物安全常识/060 55. 应该知晓的食物安全常识有哪些/060 56. 应该养成哪些饮食卫生习惯/062 57. 隔夜的饭菜能不能吃/063 58. 冰箱是不是“保险箱”/ 064 59. 如何预防食物中毒/065 60. 食物“相生相克”有没有道理/066 61. 常见的饮食禁忌有哪些/068 （二）如何预防呛咳、误吸/070 62. 如何区分呛咳与误吸/070 63. 反复得肺炎不要都用“着凉”来解释，也许发生了隐性吸入/071 64. 为什么说老年人“食不语”更重要/072 65. 进食、饮水后说话变声是怎么回事/073 66. 通过喝水诱导咳痰可行吗/074 67. 老年人喝水呛咳，喝奶就没事，是怎么回事/075 68. 如何预防呛咳、误吸的发生/076 五、用药安全 （一）应该知晓的合理用药小常识/078 69. 片剂、颗粒和胶囊等剂型有什么区别/078 70. 加量服用药品效果会更好吗/079 71. 镇痛药能不吃就不吃，因为会上瘾，果真如此吗/080 72. 每日服用三次的药物，是随三餐服用的意思吗/081 73. 消炎药、抗生素、抗菌药是一回事吗/082 74. 如何识别药品不良反应/083 （二）常见的用药注意事项/085 75. 使用滴眼液需要注意什么/085 76. 使用降血脂药需要注意什么/086 77. 使用降血糖药需要注意什么/087 78. 避免漏服药物的方法有哪些/089 79. 一旦忘记服药该如何补救/090 80. 服用一段时间的降压药后血压已经正常，可以停药吗/091 81. 疾病症状类似的老年人，可服用完全一样的药进行治疗吗/092 82. 俗话说“是药三分毒”，不舒服尽量不吃药，吃点保健品就行吗/093 六、财产安全 （一）财产安全防范知识有哪些/096 83. 哪些老年人更容易上当受骗/096 84. 老年人受骗的原因有哪些/098 85. 对老年人行骗的方式有哪些/099 86. 老年人如何防范被骗/101 （二）防范电信诈骗/103 87. 如何识破社交软件发布的“爱心传递”诈骗/103 88. 如何识破社交软件点赞诈骗/103 89. 如何识破色情服务诈骗/103 90. 如何识破车祸诈骗/104 91. 如何识破中奖诈骗/104 92. 如何识破冒充公检法电话诈骗/104 93. 如何识破电视欠费诈骗/105 94. 如何识破刷卡消费诈骗/105 95. 如何识破快递签收诈骗/106 96. 这些社保骗局，您知道吗/109 97. 如何识破社保诈骗/111 七、社会适应与权益保障 （一）如何更好地适应社会/113 98. 常常感到空虚或者不快乐，怎么办/113 99. 人老了，还需要继续学习吗/114 100. 老年人能做志愿者吗/115 101. 长期宅在家里会变“傻”吗/115 102. 跳广场舞有助于身心健康吗/116 103. 老年人如何和子女更融洽地相处/116 104. 退休后如何保持良性社交/118 （二）老年人权益保障有哪些/120 105. 老年人容易被忽视和侵害的权益有哪些/120 106. 立遗嘱应该注意哪些事项/120 107. 常见的需要法律援助老年人维权的事项都有哪些/121 （三）社会救助渠道/123 108. 哪些情况下可以申请社会救助/123 109. 申请社会救助时，需要做哪些准备/125 110. 生活困难的残疾老年人可以申请哪些补贴/126 111. 独居老年人如何寻求社会救助/127 112. 发现老年人被虐待应该如何干预/128 113. 老年人受到情感或心理伤害时该如何寻求帮助/129