大学生心理健康教育--聚文网

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内容简介

本书根据《普通高等学校学生心理健康课程教学基本要求》，结合高等学校大学生的身心特点，紧紧围绕着大学生需要了解的心理学和心理健康的基本知识、入学适应问题、自我意识、个性心理、学习心理、人际关系、情绪管理、恋爱心理、挫折问题、生命教育等方面开展系统的阐述，除理论内容外，还包含有：知识点导读、引导案例、扩展阅读、想一想、课堂活动、能力训练、心理自测、推荐资源和思考题等九大板块。提供科学、有效、实用的心理学技术与方法，提高大学生的自知力，使他们心理成长、人格健全、促进其潜能开发，增进其社会适应能力，从而在总体上改进其心理健康状况，提高其心理素质。

作者简介

李中国，山东省二级教授，博士后，博士生导师；教育部师范类专业认证专家，教育部高等学校教师培养教学指导委员会委员；山东省有突出贡献的中青年专家，山东省教学名师; 全国小学教师教育委员会副理事长，中国教育学会教育政策与法律研究分会常务理事；主持国家社科基金项目、国家精品资源课程、中国博士后基金项目等省级以上教科研项目20余项，发表论文130余篇，出版专著教材20余部，荣获“国家级教学成果二等奖、省级教学成果特等、一等奖”“山东省社会科学优秀成果一、二等奖”等20余项。

第一章身心和谐健康之本第一节走进心理 ——心理健康与我第二节走出低谷 ——大学生心理困惑及调适第三节心理SPA ——大学生心理咨询概述第二章认识自我完善自我第一节自我认识 ——自我意识概述第二节自我分析 ——大学生自我意识的类型与偏差第三节自我完善 ——大学生健全自我意识的培养第三章塑造人格优化个性第一节人格概述 ——人格的概念、特性和影响因素第二节人格构成 ——人格结构理论与人格的心理结构第三节人格重塑 ——大学生人格概况和健康人格的培养第四章学会学习成就未来第一节认识学习 ——大学生学习心理概述第二节快乐学习 ——大学生的学习适应不良问题及其调适方法第三节高效学习 ——大学生学习能力提升策略训练等五章人际交往从心开始第一节心与心的距离 ——人际交往概述第二节孤岛突围 ——大学生人际交往的问题及其调适方法第三节解读交往密码 ——大学生人际交往原则及技巧第六章情绪管理健康休闲第一节心理活动的晴雨表 ——情绪概述第二节情绪伴我行 ——大学生情绪发展的特点及影响第三节快乐秘笈 ——学会培养良好的情绪第四节我的情绪我做主 ——大学生不良情绪的表现及调适第七章学习恋爱健康交往第一节认识爱情 ——大学生恋爱心理概述第二节爱与哀愁 ——大学生常见的恋爱困扰及调适第三节不得不说的事

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