大学生心理健康教程(第二版)

提高当代大学生心理健康水平和心理素质，促进 大学生整体素质的全面发展，是摆在高校教育工作者面 前的一项重要、紧迫和责无旁贷的任务，本书旨在为大 学生提供一本既可作为在校学习的教材，又可作为自我 心理训练与调适的心理读本，使他们在遇到心理问题时 ，能获得一个学会自我调整和自我指导的途径，寻找到 一位无言的良师益友。

第一讲 掀起你的盖头来：大学生心理健康教育导论 第一节 给我美丽心灵——心理健康概述 一、心理健康的概念 二、心理健康的标准 三、心理健康的评估 四、关注心理健康的意义 第二节 关注心灵主题——大学生心理健康 一、当代大学生心理健康现状 二、大学生常见的心理健康问题 三、影响大学生心理健康的因素 第三节 走向和谐与成长——大学生心理健康教育 一、心理健康教育的起源与发展 二、国内外大学生心理健康教育概况 三、大学生心理健康教育的原则 四、大学生心理健康教育的途径 第二讲 性格决定命运：人格与心理健康 第一节 塑造健康人格——大学生人格教育的重要性 一、人格概要 二、大学生人格教育的重要性和目标 第二节 发展更美好的自己——人格的不断发展与完善 一、人格的毕生发展观 二、人格发展和完善的途径 第三讲 发现未知的自己：自我意识与心理健康 第一节 我是谁——人贵有自知之明 一、自我意识的概述 二、心理学大师眼中的“自我” 三、走进你不知道的自己 第二节 我为何如此迷茫——自我意识发展特点与常见偏差 一、自我的成长轨迹——自我意识的发展 二、“我”的迷茫与困惑——自我意识的偏差 三、超越人性的自卑——培养自信心 第三节 路在何方——超越自我 一、做自我的主人——自我和谐与平衡 二、寻找“我”的坐标——自我效能的力量 三、我心飞翔——行动从现在开始 第四讲 搭建彼此心灵的桥梁：人际关系与心理健康 第一节 从“心”出发——大学生人际关系的心理学原理 一、大学生人际关系概述 二、大学生人际关系的基本心理规律 第二节 “指点迷津”——大学生人际关系困扰的常见原因 一、人际交往的动力不足 二、人际交往的能力不足 第三节 “心诚则灵”——大学生人际关系的经营之道 一、增强人际交往的动力 二、培养人际交往的能力 第五讲 成功有效的学习者：学习与心理健康 第一节 了解学习的本质——心理学对学习的研究 一、关于知识学习的真相 二、成功有效学习者的决定因素 第二节 为什么我的学习有困难——大学生常见学习困扰原因分析