大学生职业生涯规划与就业指导

本书旨在引导大学生树立正确的就业观念、从容面对职业发展困惑，同时注重对学生情感、心态、价值观的引导和培养，进而实现自我成长和服务社会的双重价值。本书涵盖了大学生活、职业教育、自我评估、职业探索、目标决策、个人规划、素质提升、就业观念、求职策略、就业形势、权益维护、角色转换、职场适应、自我管理等内容。 本书是新形态教材，是2022年浙江省课程思政教学研究项目“‘三教’改革背景下高职院校‘创业类课程’课程思政建设的路径探索与实践”（浙教函〔2022〕51号）的成果之一。 本书既可作为大学生职业生涯规划与就业指导课程的教材，又可作为职业生涯教育指导咨询人士的参考用书。

前言 我的自画像 1 第一篇 基础认知 第一章 走进大学生活 重视职业生涯规划 5 第一节 如何度过大学生活 6 一、职业教育发展趋势 6 二、大学对个人的意义 8 三、大学生活的变化及其应对 11 第二节 解析职业生涯规划 14 一、职业生涯规划概述 14 二、职业生涯规划理论 17 三、职业生涯规划的意义 22 第二章 树立远大理想 为就业做前期准备 27 第一节 职业理想是人生发展的前提 28 一、职业理想的内涵 28 二、职业理想的作用 29 三、职业理想的树立 30 第二节 职业道德是人生成长的要求 32 一、职业道德基本内涵 32 二、职业道德基本规范 33 三、职业道德培养路径 35 第三节 工匠精神对当代大学生的影响 37 一、工匠精神解读 37 二、为什么需要工匠精神 38 三、新时代工匠基本特质 39 四、工匠精神培育途径 40 第二篇 生涯规划 第三章 重视自我定位 抓住生涯发展关键 47 第一节 性格探索 48 一、性格的基本内涵 48 二、性格与职业选择 50 三、探索个人的性格 51 第二节 兴趣探索 57 一、兴趣与职业兴趣 57 二、兴趣与职业选择 59 第三节 价值观探索 66 一、价值观与职业价值观 66 二、大学生价值观的引导与提升 68 三、价值观常用探索方法 70 第四节 个人能力探索 74 一、能力与技能 74 二、识别个人能力 76 三、职业能力培养 79 第四章 紧盯职业变化 拓展生涯发展渠道 82 第一节 职业概述 82 一、职业的内涵 82 二、职业的分类 83 三、职业发展的特点 85 四、职业发展趋势 86 第二节 适应职业变化 88 一、职业与专业 88 二、搜集职业信息 92 第五章 提升决策能力 聚焦生涯发展方向 97 第一节 职业生涯决策概述 97 一、决策的概念及分类 98 二、职业生涯决策的概念 98 三、职业生涯决策风格 99 四、职业生涯决策影响因素 100 第二节 职业生涯决策方法 104 一、SWOT分析法 104 二、5W分析法 106 三、决策平衡单法 107 第六章 制定个人规划 探索职业生涯发展路径 112 第一节 制定职业生涯规划 112 一、职业生涯规划设计步骤 112 二、职业生涯规划书的制定 114 第二节 实施职业生涯规划 120 一、职业生涯规划实施原则 120 二、职业生涯规划调整 121 第三篇 就业实践 第七章 转变就业观念 认清就业形势 131 第一节 树立正确的就业观念 132 一、就业观念 132 二、就业心理调适 134 第二节 认清当前的就业形势 141 一、就业形势分析 141 二、就业政策解读 146 三、就业路径分析 152 第三节 熟悉实习的相关内容 156 一、实习的含义、类型和目标定位 156 二、实习应把握的几个方面 158 三、实习和就业过程中的常见问题 161 四、常见问题的对策建议 165 第八章 准备求职材料 制定求职策略 168 第一节 善用就业信息 169 一、就业信息的搜集 169 二、就业信息的分析 171 三、就业信息的整理 173 第二节 创建个人简历 177 一、个人简历的内容 177 二、个人简历撰写原则 182 三、个人简历投递技巧 183 第三节 制定面试策略 185 一、面试类型 185 二、面试准备 188 三、面试技巧 194 第九章 维护就业权益 适应职场环境 199 第一节 就业协议书 200 一、就业协议书概述 200 二、就业协议书和劳动合同的区别 201 三、就业协议书的签订 202 第二节 劳动合同 207 一、劳动合同的类型 207 二、劳动合同的签订 209 三、社会保险 211 第三节 权益维护 214 一、就业陷阱防范 215 二、毕业生档案 218 三、大学生就业权益 220 第四节 适应职场环境 223 一、大学生角色转换 223 二、职场礼仪规范 226 三、职场形象塑造 228 第十章 做好自我管理 实现职业生涯发展目标 233 第一节 时间管理 234 一、时间管理概述 234 二、时间管理方法 235 第二节 人际沟通 238 一、人际沟通概述 239 二、人际沟通方法 240 三、人际沟通注意事项 241 第三节 健康管理 243 一、健康管理概述 243 二、健康管理方法 244 参考文献 247