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内容简介

本教材以健康第一为指导思想，以培养学生终身体育习惯为目标，在编写上努力克服原有教材体系上的因循守旧。教材内容的选择遵循大学生的认知规律和身心特征，在注重强化基本体育理论知识和基本运动技能的基础上，大量借鉴和吸收最新的、已成熟的教育理念和教学内容，使教材的知识点和创新点有独到之处，以满足不同专业层次人才培养的需要。教材的编写紧密结合现代大学生在校体育生活的现状和需求，突出学生的主体地位和健康的主旋律，以开展素质教育、培养大学生的体育意识和体育能力为主线，注重理论和实践的有机结合。教材在编写体系上，融合了体育、生理、心理、营养等多学科知识，充分发挥体育独特的育人功能，指导学生进行科学锻炼，引领学生在体育运动中享受乐趣、增强体质、健全人格、锤炼意志，提升学生身体素质与健康素养，促进学生身心健康发展。本教材由理论知识篇、运动技能篇和时尚运动篇三部分构成。理论知识篇阐述了体育运动锻炼的科学理论知识；运动技能篇讲解了较为普及的运动项目技术、战术、规则及裁判法等健身知识；时尚运动篇介绍了时下比较流行的时尚健身运动项目及其科学的健身方法。教材篇章结构合理，内容精练充实，文字通俗易懂，知识面广，针对性强。适合作为当代大学生的体育教材，也是指导大学生进行课外体育锻炼的实践指南。

理论知识篇第一章体育概论第一节绪论第二节奥林匹克运动与体育精神第三节高等学校体育教育第二章体育锻炼的科学原理与方法第一节体育锻炼的科学原理及对人体的影响第二节体育锻炼的科学方法第三章体育锻炼与大学生身心健康第一节健康的概念、标准和维护健康的方式第二节大学生体质健康评价标准第三节大学体育课程思政教育第四章体育锻炼的卫生保健与医务监督第一节体育锻炼中的生理卫生常识第二节常见的运动中生理反应和疾病的处置第三节常见运动损伤的处置与预防运动技能篇第五章田径第一节田径运动与健身第二节走的健身方法第三节跑的健身方法第四节跳跃的健身方法第五节投掷的健身方法第六节田径运动场地及裁判法第六章篮球第一节篮球基本技术和练习方法第二节篮球基本战术第三节篮球竞赛规则第七章排球第一节排球基本技术第二节排球基本战术第三节排球竞赛规则第八章足球第一节足球基本技术和练习方法第二节足球战术与比赛阵形第三节足球竞赛规则第九章乒乓球第一节乒乓球基本技术第二节乒乓球双打技、战术第三节乒乓球基本战术第四节乒乓球竞赛规则和裁判法第十章网球第一节网球基本技术第二节网球基本战术第三节网球竞赛规则第十一章羽毛球第一节羽毛球基本技术第二节羽毛球基本战术第三节羽毛球竞赛规则第十二章武术

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